Ответы на вопрос

Не понимание с мужем

13:01

Я замужем, растет сын, ему сейчас 9 месяцев. С супругом любим друг друга. Он занимается отделкой квартир и домов, работает каждый день. Живем мы с ним в другом городе от наших родителей, поэтому сижу с ребенком только я одна. Когда муж приходит с работы, он садится отдыхать за компьютер, смотрит там новости и тому подобное. Он убежден, что сидеть с ребенком – это моя прямая обязанность, так как он устает на работе и хочет отдохнуть, так он и отвечает на мои требования хоть как-то помочь с ребенком (может даже нагрубить и я ему в ответ тоже). Хотя я знаю, как он сильно любит малыша. А я очень устаю и не знаю, что делать. Посоветуйте как быть.

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Маргарита! Из письма следует, что и у Вас и у мужа, похоже, накопились обиды и недовольства друг другом. Такое впечатление, что муж устает на работе и, приходя домой, убежден, что имеет право только отдыхать, а Ваши требования «помочь с ребенком» воспринимает с возмущением – так как расценивает их как посягательство на его право «отдыхать» у компьютера. Вероятно, отсюда и его несдержанность и грубость. Вы, в свою очередь, эмоционально и физически очень устаете, поскольку «сижу с ребенком только я одна», и Вам хочется получить поддержку и помощь мужа, чего он не дает. Отсюда получается, что каждый считает себя ущемленным, но, похоже, никто не хочет услышать и понять другого. Я бы рекомендовал подобрать время, когда супруг будет в хорошем расположении духа и для начала поделиться своим видением проблемы. Говорите о себе, расскажите о своих страхах и опасениях, попросите его поддержки, напомните, как сильно Вы его любите. Не нужно давить на него и настаивать на обсуждении всех проблем в одном «серьезном и главном» разговоре. Неплохо было бы составить список его и ваших претензий, а затем попробовать изменить то, что не устраивает. Если самостоятельно решить данную проблему не получится, то в разрешении конфликтов может помочь специалист по семейной психологии. Он научит Вас разговаривать друг с другом и слышать партнера, поможет вскрыть бессознательные причины конфликтов. Желаю удачи Вам и терпения!

Здравствуйте, Маргарита! У вас хорошая полноценная семья, вы любите друг друга. но даже у любящих супруга время от времени возникают недопонимание и конфликты. С рождением ребенка появляются новые темы для разногласий. Мужчина считает уход за ребенком женской обязанностью - это широко распространенная ситуация для традиционных мускульных мужчин. Тем более, что большинство мужчин просто не представляют, в чем суть ухода за малышом и часто просто боятся взять его на уроки. А разнообразные "гуления" и игры с детьми - для них "терра инкогнита". Зато чуть позже, когда ребенку уже 3-4 года папы с удовольствием играют ними в подвижные игры. Это одна сторона дела. Другая - подумайте, от чего именно Вы устаете в течение дня? Может быть, от того, что стараетесь все делать "на пятерку"? Часто усталость молодых мам связана с тем, что они не дают себе отдохнуть. Или от постоянной нехватки сна. Важно научиться правильно распределять ресурсы своих сил. Минимизируйте домашнюю работу, делайте только самое необходимое, готовьте самую простую еду, а каждую свободную минуту (например, когда малыш спит) используйте для отдыха. Принимайте поливитамины, освойте техники релаксации, быстрого отдыха, энергезирующие упражнения. Ведь многие женщины растят детей без помощи мужа и справляются. Значит, сможете и Вы, главное - научиться не уставать! Привлекайте мужа к купанию малыша, прогулкам, показывайте, что именно и как он может сделать. Хвалите его как папу. Начните с просьбы подержать малыша 1-2 минуты или посидеть около него непродолжительное время. Просите вместе пойти на прогулку (так как Вам одной трудно). Возможно, Вы не столько устаете от заботы о малыше, сколько от дефицита общения и недостатка времени для себя. Поэтому не отказывайтесь от общения с подругами и другими молодыми мамами. А когда малыш станет чуть старше, можно будет на некоторое время оставлять его с няней, и посвящать это время себе.

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее