Ответы на вопрос

Хочу помириться с парнем, не знаю как.

10:10

Помогите мне пожалуйста, так как нахожусь на грани нервного срыва.Поссорилась с молодым человеком, с которым встречалась 4 месяца. Мне 26 лет, ему 21. Я себе места не нахожу, не ем уже трое суток, только воду пью.Жить просто не хочется,пытаюсь забыть, не могу. Сразу лезут в голову хорошие воспоминания о проведенных днях. За 26 лет первый раз такая ситуация, чтобы я так переживала, незнаю, что мне делать.Сердце болит. Не могу поверить, что он всё забыл и не мучается. Помогите мне.

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Инна!
Если хотите вернуть отношения очень важно проанализировать, что было неправильно и выбрать правильный момент для того чтобы действовать.
В первую очередь, проанализируйте, почему вы расстались и почему Вы хотите вернуть именно этого человека. Вы хотите его вернуть только потому, что не можете смириться с мыслью, что произошел разрыв? Или Вам просто нужен парень? Или он Вам действительно нравится? Был кто-либо из вас (или оба) оскорбительным, контролирующим, грубым, властным или не верным? Если что-то из вышесказанного присутствовало в ваших отношениях, хорошо обдумайте, хотите ли Вы вернуть такие отношения. Если Вы, все-таки решились, то попробуйте использовать следующие рекомендации:
1. Станьте снова человеком, в которого он влюбился. Его влекло к Вам, потому что с Вами он чувствовал себя хорошо, и вы удовлетворяли его эмоциональным потребностям. Как Вы изменились? Что Вы стали делать по другому?
2. Не подавайте вида, что Вы застряли в прошлом. Дайте ему понять, что вы живёте полноценной жизнью, ходите на занятия, в спортзал, носите другую одежду, чем обычно. Это заставит его думать, что Вы двигаетесь вперед.
3. Используйте прошлое в своих интересах. Если он делал комплименты какой-либо одежде, наденьте ее снова. Поделитесь с ним легкими воспоминаниями. Если у Вас есть возможность встретится, сделайте это в месте, где вы бывали раньше вдвоем, и о котором сохранились приятные воспоминания.
4. Перед тем, как предпринять что-либо, чтобы попытаться вернуть своего бывшего парня, нужно выяснить, испытывает ли он к вам чувства. Если это не так, а Вы страстно жаждете его вернуть, необходимо придумать неуловимую тактику, чтобы снова, хоть немного, возродить былые чувства. Если у Вашего парня все еще остались к вам чувства, это самый верный признак того, что еще не все потеряно. Не стоит что-либо предпринимать, если нет уверенности, что вы хоть немного волнуете своего бывшего парня.
5. Вскользь предложите какое-либо не обязывающее занятие, например, выпить с друзьями, поиграть в теннис и т.д. Предложите то, что обычно делаете с друзьями или на первом свидании. Веселитесь и, пока что, не разговаривайте на серьезные темы. У вас будет достаточно времени на подобные разговоры позже. Это очень пугает многих парней, однако, если он инициирует такой разговор, поддержите его, но без давления.
6. Постарайтесь дать ему понять, что Вы вспоминаете о нем. Напомните о вашем совместном наиболее приятном походе куда либо, где Вы чудесно провели время. Оставьте ему короткое сообщение, что Вы недавно там были и думали о нем. И, между прочим, спросите, как у него дела. Это легкий способ завести разговор, который не заставит его чувствовать себя не комфортно.
Пригласите его поговорить с Вами. Выразите сожаление, что ваши отношения не сложились. Спросите, может ли он говорить об этом сейчас, когда ваше общение нормализовалось.
7. Помните, безвыходных ситуаций нет. Люди сходятся ежедневно, не смотря на обстоятельства.
8. Старайтесь отвлекаться. Если Вы найдете себе новое занятие, у Вас будет меньше времени скучать по своему бывшему парню. Вы будете чувствовать себя сильнее и лучше контролировать свою жизнь. Если Вы общаетесь со своим бывшим парнем, то он заметит, что Вы живете полной жизнью, и возможно начнет обдумывать ваши отношения.
Будьте той женщиной, в которую он когда-то влюбился. Вы же не хотите, чтобы он подумал, что Вы себя запустили после расставания.
Если он не проявляет инициативу постарайтесь не давить и дайте ему время.
Постарайтесь быть его лучшим другом. Без хорошего фундамента нельзя построить прочных отношений.
В любом случае, как бы не разрешилась эта ситуация, Вы точно выйдете из нее с опытом и мудростью, которые будут Вам очень полезны и позволят создать крепкие новые отношения.
Всего Вам наилучшего!

Доброго времени суток, Инна!

Что именно послужило причиной ссоры между Вами. И была ли это ссора или Вам сообщили о разрыве отношений? Идет ли он на контакт, разговор? Готов ли он обсудить произошедшее? Если Вы уверены, что он ушел именно от Вас, а не к кому-то, то можно цивилизованно попросить его поговорить, чтобы как бы красиво завершить отношения, разобраться на будущее, признать ошибки. И если он согласится то:
1. Сядьте напротив друг друга. И поблагодарите друг друга за то хорошее. что у вас было в вашей совместных отношениях попунктно. Конкретно (ну например, "Я благодарю тебя, что ты подарил мне плюшевого медведя", "Я благодарю тебя что ты готовила мне вкусные пирожки" ну и т.д.) Чем больше - тем лучше.
2. Потом напишите на листе по пунктам (каждый отдельно) то что вам не нравится друг в друге. Теперь по одному пункту читайте друг другу и начинайте принимать это, т.е. понимать и отпускать друг другу, и осознавать в себе..... Ну например вы недовольны, что он не ходит в гости с вами к вашей подруге, а он скажем не доволен, что вы не помогаете его маме в огороде.
Вполне возможно, что вы увидите что-то новое друг в друге....И у него проснется к вам интерес и понимание, что вы ему нужны именно такая... Тут важно все делать с чистым сердцем, с желанием понять другого и принять свою долю вины в этой ситуации, а не обвинить партнера.
Если же поймете, что он ушел к другой, либо возобновление отношений невозможно после этой работы, то рекомендую написать ему примерно такое письмо:
«Дорогой ...!
За последнее время я многое поняла....
Ты правильно делаешь, что не хочешь больше иметь со мной отношения. Зачем иметь дело с женщиной, которая не может тебя понять, принять, быть тебе другом, которая только ворчит....
Пишу это тебе не для того, чтобы ты вернулся, а для того, чтобы поблагодарить тебя за то счастье, которое ты мне дал, и попросить прощения, что не смогла тебе ответить тем же. Теперь я понимаю, как тебе было тяжело со мной. Теперь я понимаю, что ты меня не любил, а просто жалел. Не любить и так хорошо ко мне относиться! Большое тебе спасибо.
Говорят, что время лечит, хотя пока мне в это трудно поверить. Но ты обо мне не волнуйся. Я постараюсь со временем успокоиться и жить счастливой жизнью.
Но одна просьба у меня к тебе есть. Скажи мне какие качества тебе нравились и которые не нравились во мне
Желаю счастья»
Это так называемое амортизационное письмо, оно позволяет именно Вам остаться хозяйкой положения.

Удачи Вам!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее