Ответы на вопрос

Помогите найти выход в ситуации

22:10

Добрый день! У меня сложилась тяжелая жизненная ситуация, мама тяжело больна, у нее болезнь Альцгеймера. Она практически никого не узнает, не может сама себя обслуживать, а иногда ведет себя хуже двухлетнего ребенка. Чтобы ухаживать за мамой, я взяла ее к себе домой. В результате страдают все мои родные, муж и дети. Они меня укоряют, что я зря взяла ее домой. Но я расцениваю это как мой жизненный крест, пусть мне сейчас тяжело, но я ДОЛЖНА заботиться о матери, ведь она дала мне жизнь. Но отношения с мужем все хуже и хуже, теперь он ставит мне ультиматум, чтобы я отправила ее куда-нибудь. Мне очень тяжело сделать выбор, меня мучает чувство вины. Что мне делать?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Камила!
Сочувствую вам и вашей маме, трудное сейчас у вас время и надо отметить, что оно трудное особено для вас. Поэтому помощь необходима вам как воздух, ведь ухаживать за тяжело болеющим нелегкий труд и то в каком состоянии Вы лично тоже будет сильно влиять на маму.
Если вы заметили у себя проявления усталости, психологической напряженности и дискомфорта, а такое возможно, не старайтесь самостоятельно справиться с этим, найдите возможность обратиться к специалисту. Очная регулярная поддержка психолога помогут в вашей конкретной ситуации. Очень важно сейчас найти возможность обсуждения своих чувств, переживаний и страхов.
Найдите время для отдыха и расслабления, особенно, если у Вас нет возможности обратиться к специалисту. Для этого 1-2 раза в неделю привлекайте для ухода кого-нибудь из родственников или попросите навестить ее друзей. Важно не испытывать по этому поводу никаких угрызений совести. Помните: отдых Вам необходим, он сохраняет Ваши силы и здоровье! А значит, в своем общении и поддержке для мамы Вы будете более эффективны.
Обсуждайте с родственниками распределение нагрузки. Ее равномерное распределение включает в общение широкий круг людей, что очень полезно для мамы. Это очень важно. Обязательно создавайте условия для общения. Хорошо чтобы она общалась как можно больше, при этом предупредите всех, что их речь должна быть четкой, медленной, предложения – простые, короткие. Не переключайтесь быстро с темы на тему, говоря, смотрите на маму, используйте не вербальные средства общения: поглаживания, прикосновения. Начиная разговор, дотроньтесь до нее, обратите ее внимание на себя.
При возникновении агрессии важно сохранять спокойствие и ни в коем случае не отвечать той же монетой. Говорите с мамой спокойно, дружелюбно и старайтесь держаться от нее на некотором расстоянии, потому как слишком близкое нахождение к себе, она воспринимает как потенциальную угрозу. По возможности, переключите ее внимание на спокойное занятие.
При появлении бредовых идей или разного рода галлюцинаций не пытайтесь спорить, так как необходимость защищать собственные взгляды способна привести к усилению бреда. Можно попытаться отвлечь ее внимание на реальный объект и позже проконсультироваться с врачом: возможно галлюцинации вызваны употреблением какого-либо препарата.
Самое важное - при всей тяжести ситуации оставайтесь верны себе. Нельзя сильно подстраиваться под больного, ущемляя свои интересы. Это надо обсуждать спокойно и доверительно. Говорите о своих потребностях. Отказывайтесь выполнять заранее невыполнимые просьбы, обязательно объясняя свой отказ. Добивайтесь, чтобы общение было комфортным и для Вас. Самое тяжелое сейчас - это постоянное психологическое напряжение. Но в любом случае то, как пойдет ход болезни, какая эмоциональная атмосфера сложится в вашем доме, зависит не от больной мамы, а от вас, здорового человека и поэтому очень важно чтобы вы в первую очередь были внимательны к себе, не допускали истощения ни психологического, ни физического. Это как в самолете:"прежде чем надеть маску на ребенка, оденьте ее на себя".
И всегда помните: вы не одна на этой трудной дороге, есть психологи и врачи, которые помогут вам и подскажут пути в решении самых сложных задач. Берегите себя и это поможет справляться. Важно помнить, что вы уже делаете больше чем можите и не всегда жертва всей семьи необходимость. Ведь медицинские учереждения могут быть в этом смысле гораздо эффективнее и содержание мамы в таких условия не менее ценно, скорее это очень ценно, ведь она получит не только вашу любовь, но и профессиональную помощь.
Удачи Вам и сил!

Доброго времени суток, Камила!

Чувство вины - отрицательно окрашенное чувство, объектом которого является некий поступок субъекта, который кажется ему причиной негативных для других людей последствий. Если человек совершает неблаговидный со своей точки зрения поступок, он иногда бессознательно подвергает себя наказанию. Самонаказание — очень распространенная причина многих травм и соматических нарушений.
Очень важно, обнаружив у себя комплекс вины, ПРОСТИТЬ себя и осознать что вина — это крайне деструктивное и разрушительное чувство, и в нем нет никакой пользы и смысла. Можно сказать, что вина – это агрессия человека против самого себя.
Я понимаю Ваше горе и сочувствую Вам, но нужно искать другие пути решения сложившейся ситуации, а не делать свою жизнь и жизнь близких людей не выносимой. Со временем ситуация будет только ухудшаться, к сожалению. Попробуйте рассмотреть возможность о реабилитационном центре для Вашей мамы, где будет постоянный присмотр и более качественный уход. Вы сами сможете чувствовать себя более спокойно и безопасно, а регулярно навещать ее Вам никто не запретит. Либо, как вариант, покупайте,снимайте квартиру рядом. Обустройте ее изначально таким образом, чтобы Вашей маме в ней было безопасно и удобно находиться, и нанимайте сиделку. Часть времени с Вашей мамой будет проводить она, а часть - Вы. Выход есть всегда. Я понимаю, что Вы любите свою маму, что она много сделал для Вас, но рушить свою семью и заниматься самонаказанием - это не выход из сложившейся ситуации.Лучше навещать ее регулярно, с позитивным настроением больше общаться с ней, приносить ей маленькие, но ценные для нее мелочи, любимые лакомства, чем быть вымотанной, несчастной, одинокой и не понятой.
В любом случае, какое бы решение Вы не приняли, Вы - молодец, что не оставили свою маму в сложной ситуации. Вы сделали все, что могли и даже больше, помните об этом.

Терпения Вам!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее