Ответы на вопрос

Где смысл жизни?

16:04

Я не вижу в жизни смысла. Ведь я все равно когда-нибудь умру. Все чем я занимаюсь, умрет вместе со мной. Так в чем его искать, этот смысл?

Ответы наших психологов

Василий, здравствуйте!
В каждой ситуации, в каждом жизненном повороте всегда содержится смысл, какой бы неожиданной и непредсказуемой ни была жизнь. Смысл можно обрести через переживание, всем сердцем отдаваясь красоте мира, через созидание, посвящая себя какому-то делу или человеку.
В. Франкл в своей книге ( может вам она будет полезна, "Человек в поисках смысла"), пишет о том, что существует три столпа смысла и каждый выбирает свой: созерцание, отношения, деятельность. Прислушайтесь к себе, что для вас наиболее значимо, там и основной смысл.
Попробуйте сделать упражнение Майкла Рэй, оно очень эффективно.
1. Возьмите лист бумаги и разделите его чертой на две колонки. С левой стороны запишите в столбик по крайней мере двадцать дел, которые вам по душе. Продолжайте пополнять список и наслаждайтесь мыслями о любимых занятиях. Правая колонка должна быть такой ширины, чтобы там можно было написать не более четырех слов.
2. Возьмите другой лист и тоже разделите его чертой. С левой стороны перечислите занятия, которые вы ненавидите. Постарайтесь перечислить по крайней мере двадцать таких видов деятельности и выполняйте задание, даже если вам трудно. Считайте это возможностью излить душу. И снова не забудьте оставить правую колонку минимум для четырех слов.
3. Напишите возле каждого любимого занятия то качество, которое дает вам эта деятельность. Например, восхищение, красота, спокойствие, общение, энергия и т.д.
4. Пользуясь тем же списком, рядом с каждым ненавистным занятием напишите качества, которые отсутствуют в этом роде деятельности.
5. Сосчитайте, сколько раз каждый термин встречается в ваших списках. Сведите в таблицу полученные значения. Вы обнаружите, что качество, которое заставляет вас любить определенные занятия, отсутствует в ненавистных вам видах деятельности. Вы также, без сомнений, обнаружите ряд качеств, попадающихся относительно часто, но лишь в одном из списков.
6. Отметьте не только количество повторений, но и то, как их можно сгруппировать. Например, энергия, творчество, энтузиазм и жизненная сила могут сформировать одну группу, а спокойствие, целостность и простота – другую. Вы можете обнаружить, что некоторые группы качеств характерны для вас. Начните осознавать богатство своего «я».
7. Взгляните на эту работу так, будто ее выполнил кто-то другой. Что это за человек? Понемногу привыкайте к тому, что эти качества – часть вашей сущности. Если вы сможете изучить таким способом качества своей души, вы узнаете, какие из них вам необходимы, чтобы двигаться к высшей цели. А также узнаете, какие качества доминируют во всем, что делаете, – в любой работе, в любых отношениях и в любой вашей деятельности. Это не только поможет вам укрепить веру в свои внутренние ресурсы, но и даст возможность оставаться верным своему предназначению в любой ситуации, возникающей по жизни. Помните, ваш смысл – это не общепринятое понятия. Это большее. Не довольствуйтесь краткосрочным и преходящим. Не останавливайтесь на достигнутом. Используйте по максимуму ваши возможности. Вы живете, это ваше время и только вам решать каким оно будет. Ведь смысл порождается не значением, а жизнью! А она в ваших руках!
Удачи вам и всего наилучшего!

Доброго времени суток, Василий!


Страх смерти то возрастает, то ослабевает на протяжении жизни. Маленькие дети невольно выхватывают проявления человеческой смертности из того, что их окружает, но страх смерти обычно не проявляет себя, пока человек не достигает подросткового возраста. Подростки часто начинают беспокоиться, размышляя о смерти, некоторые даже подумывают о самоубийстве.
С годами подростковый страх смерти оттесняется двумя основными жизненными задачами: построением карьеры и созданием семьи. Несколько десятилетий спустя, когда дети покидают из родной дом, а родители выходят на пенсию, наступает кризис среднего возраста, и тогда страх смерти снова появляется в жизни и не исчезает.
Человек никогда не может полностью побороть страх смерти. Он всегда присутствует в нашем разуме. Осознание смерти может привести к серьезным жизненным изменениям и заставить человека принять важные решения относительно своей жизни. Учеными доказано, что существует тесная связь между страхом смерти и чувством не прожитой жизни. Иными словами, чем менее эффективно проживается жизнь, чем меньше удовлетворенность человека, тем болезненнее страх смерти.
Вам нужно принять это и постараться больше времени проводить с друзьями, родными, ходить на концерты, в кино, заниматься спортом, путешествовать - жить на всю катушку. Жить сегодняшним днем!
Кроме того, Вы всегда можете увековечить свои деяния для потомков в литературу, музыке, искусстве, и тогда вопрос о том, что останется после Вас уже не будет столь философским. Всегда нужно стремиться к чему-то большему, чем есть у Вас сейчас, тогда и смысл Вашего существования сразу появится.

Удачи Вам!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее