Ответы на вопрос

Измена любимого

09:09

Можно ли простить измену любимого человека? Или на разрушенном фундаменте уже не построишь нормальных отношений?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Кристина!
Простить измену очень трудно. И, тем не менее, я считаю, что прощать нужно все. Прощение – это великая исцеляющая сила. В первую очередь для Вас самой. Да и Вашему мужу это может помочь исцелиться.
Прежде чем принять окончательное решение, задайте себе вопрос: «Вы хотите еще кого-то искать, создавать новую семью или вы готовы бороться за свою, уже существующую семью, свое благополучие и простить именно этого человека?». Если Вы готовы бороться за свое счастье, семья сохранится! А варианты, когда Вы не знаете или не можете простить, однозначно приведет к разводу и тогда нам с вами нужно вести разговор о том как пережить развод, но вы пишите о том, что "тянет к нему, не могу забыть". Если Вы сейчас преодолеете эту ситуация, выбрав позицию борца за свою семью, а не женщин, которая потакает и уступает, Вы дорастете до новой ступени ваших отношений. Это возможность стать ближе, научиться лучше понимать друг друга. Вы можете поднять ваши отношения на новую ступень. Подумайте, что для Вас имеет наибольшую ценность. Признайтесь самой себе чего Вы хотите в большей степени. Хотите, чтоб все вернулось, и было хорошо, спокойно, мирно? Такое возможно! И это во многом зависит от Вас.
Надо признать, что жизнь любого человека, в том числе и Вашего законного супруга, принадлежит прежде всего ему самому. Каждый имеет право на ошибку. И на осознание этой ошибки тоже. Сейчас от Вас зависит, что именно будет считать ошибкой Ваш муж — брачные отношения или любовную интригу на стороне.
Простить будет проще, если Вы попробуете встать на место мужа. Но сделать это искренне, постаравшись учесть все аспекты вашей совместной жизни. Возможно, Вам удастся заметить, что-то, что можно изменить, в себе, в отношениях, в ритуалах. Но самое главное понять, что Вы хотите в итоге, какая Ваша цель.
Еще сейчас важно обращать внимание на себя, свои мысли и чувства. Если Вы будете думать только, «как он меня предал», "как он виноват", и ли "что происходит у него, чем он сейчас там занимается", гнев и боль будут заслонять Ваше сознание. В такие моменты не возможно воспринимать реальность, и соответственно увидить, как и куда двигаться вперед. За этим горем, за унынием Вы плохо видно ориентиры. А вот когда приходит прощение, появляется сила. Постарайтесь сделать так, чтобы Ваш муж увидел, что Вы лучшая, Вам это под силу.
Это поможет не циклиться на том, что там происходит с мужем, да и он будет чувствовать себя более спокойно, потому что его не дергают, не упрекают, не укоряют. Ведь, это ни к чему хорошему не приведет, а только усилит возможность разрыва.
Чаще всего в конфликте есть определенная доля ответственности каждого. Может, у одного в большей степени, а другого в меньшей. В любом случае сейчас Вы можете этот конфликт использовать с выгодой для себя. А выгода в том, что у Вас появилась необходимость возвращения к себе, любви к себе, понимания себя, а может в чем-то улучшения себя. Вы первая, кто сейчас может поддержать себя и помочь семье окрепнуть. Когда Вы обижаетесь - это разрушает.
Эта ситуация способна сделать Вас лучше, выше, мудрее. Тем самым Вы поможете и мужу разобраться в себе, не боясь упреков и мести. А это будет способствовать, не бояться будущего и возможно сказать: «Как я себя вел безобразно, спасибо тебе, что ты мне помогла!».
Ведь как бы то не было, если реально взглянуть на ситуацию сейчас - этот мужчина умоляет Вас, выбор он сделал в Вашу пользу, а значит Вы уже лучшая! И если есть фундамент, его ничто не может разрушить!
Всего Вам наилучшего!

Доброго времени суток, Кристина!

Для начала Вам нужно определиться в своих чувствах по отношению к Вашему мужу. Вы любите его? Отбросьте на время все мысли об измене, задумайтесь о Вашей совместной прожитой жизни. Попробуйте взять лист бумаги и на одной стороне написать все хорошее, что Вас связывает с Вашим мужем, а на другой стороне - весь негатив. На следующий день перечитайте все, что Вы написали. Возможно Вам некоторые проблемы покажутся не значительными, а возможно наоборот Вы сами удивитесь как долго Вы находились в плену ложных заблуждений о вашем муже и примите решение закончить с ним Ваши отношения. Задумайтесь, готовы ли Вы к отношениям с другим мужчиной? Есть ли у Вас желание что-то изменить в своей жизни? Когда Вы разберетесь в своих мыслях, чувствах, желаниях, когда простите себя за то, что случилось, и осознаете, что Вашей вины в произошедшем нет, можно начать занимать самим восстановлением брака.
Восстановление брака - это в первую очередь восстановление доверия между партнерами. Я настоятельно рекомендую выбрать время, чтобы сесть с мужем и спокойно поговорить о том, каким вы видите выход, и что собираетесь делать в направлении возврата доверия.Убедитесь в том, что вы и особенно ваш муж хорошо понимаете разницу между «прощением за измену» и «восстановлением брака». Простить измену, это еще не значит восстановить брак, потому что основа брака – доверие. Попытайтесь проанализировать случившееся и отчетливо представлять, почему случилось то, что случилось. Что в ваших отношениях было не так. Самым лучшим способом сократить время и облегчить восстановление брака после измены мужа – совместно с ним составить общий для вас обоих план выхода из сложившейся ситуации.
И главное, помните, если хотите спасти брак, вы не должны продолжать взаимные упреки, не должны вспоминать об измене и не должны пытаться «мелко мстить» за измену словами или действиями.
Чтобы перестать ревновать надо изменить отношение к себе. Будьте уверенны в первую очередь в себе, а не в своем партнере. Если он говорит, что счастлив именно с Вами, Вы должны быть уверенны в том, что именно Вы делаете его счастливым, и никто другой не сможет. Любите себя, уважайте себя, будьте уверенны, что Вы достойны этой любви. Если Вы сами будете неуверенно в себе, то и он начнет сомневаться в Вас. Если Вы будете сравнивать себя с другими девушками, то и он будет это делать. Поэтому: не сомневайтесь в себе, не сравнивайте себя с другими. Вы не как все. Вы не лучше и не хуже. Вы просто другая. Каждый человек уникален и неповторим. Он выбрал Вас. Не подведите сами себя и его выбор. Будьте такой, какой он Вас любит. Чрезмерная ревность только усугубит отношения. Ваш прошлый опыт - всего лишь прошлый опыт. Он учит Вас чему-то. Но не позволяйте ему портить Вашу будущую жизнь. Он учит Вас меняться и строить отношения.

Счастья Вам и гармонии в душе!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее