Ответы на вопрос

Как ужиться со свекровью?

21:09

Здравствуйте! Мы с мужем и детьми живем вместе со свекровью. Разъехаться нет возможности. Совместное проживание похоже на кошмар - мы постоянно ругаемся. Уйти на съемную квартиру тоже нет возможности. Меня обижает то, что муж зачастую становится на сторону мамы, а меня не поддерживает. Это несправедливо. Как быть в такой ситуации?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Ирина!
Взаимоотношения со свекровью - это одна из самых распространенных проблем. И казалось бы, как она появляется? Ведь, вот две женщины любят одного мужчину. Каждая, конечно, по-своему! И это естественно, функции, потому что разные. И никто ведь не желает ему зла! Тогда что вы делите между собой? Это хороший вопрос, потому что если Вы попытаетесь дать на него ответ, то возможно увидите, что скорей всего это сфера влияния, а тут скорее нужна тактическая хитрость, чем открытый бой.
Обобщив все вышесказанное, хочу дать несколько советов, которые, надеюсь,упростят Вашу жизнь:
1. Вырабатывайте в себе дипломатичность. В повседневной жизни Вам приходится идти на компромиссы со своими сотрудниками и руководством, так чем же хуже Ваши свекровь? Помните, чем уважительнее Вы к ней относитесь, тем безоружнее она против Вас перед сыном.
2. Постарайтесь не воспринимать все советы свекрови, как личную обиду. Возможно, она хочет внести свою лепту в ваше с сыном благополучие. Помните, что вы принадлежите разным поколениям. Поэтому ваши мироощущения и уклад жизни могут полностью расходиться. Ваша основная задача выслушать.
3. Не идите на принцип. Попробуйте на минуту представить себя на месте свекрови, что ею движет? Страх одиночества? Ощущение собственной ненужности? Или Вы не достаточна хороша для ее мальчика? Исходя из своих открытий можно понять как эффективнее можно действовать: поговорить с ней о том, что вы ее никогда не бросите, начать ее чаще хвалить или перевести максимальное внимание на свои отношения с мужем, он то поймет где лучше.
4. Если Вы живете вместе, на территории свекрови, старайтесь не вносить свои правила, что называется " со своим уставом..". Живите по тем обычаям, которые заведены в ее доме. Да это и хороший стимул искать возможность жить отдельно.
5. И наконец, пожалейте своего мужа: он и тут старается угодить, и там ничего не упустить, а итог один – все недовольны. Поберегите нервы своего любимого! Пусть именно рядом с Вами ему будет тепло, уютно и спокойно и тогда преимущество безусловно будет у Вас!
Конечно, каждая ситуация – уникальна, поэтому универсальные способы решения этой проблемы найти сложно. Однако выработав в себе хоть толику понимания и терпения, вы к тому же может быть сами не заметите, как приобретете в лице свекрови надежного союзника.
Всего Вам наилучшего!

Доброго времени суток, Ирина!

Свекровь, как и теща - это одна из ключевых причин конфликтов в семейных парах. Никогда не говорите плохо о матери Вашего мужа (ни ему, ни родственникам и тп.); старайтесь не обсуждать с мужем ее советы (хорошо любимый, давай поговорим об это позже..., делай как ты считаешь нужным, но мне хотелось, чтобы это было так-то и так-то, но если ты настаиваешь, то наверно ты лучше разбираешься в этом вопросе); в разговорах и/или конфликтах со свекровью старайтесь всегда придерживаться правила: мой муж (ее сын) очень умный и безусловно он сам примет решение (или уже принял), так как считает нужным. И сказать нечего: и вроде за сына приятно и вроде как его решение, не ваше.
Вам нужно понять - Вы не обязаны любить свекровь, но Вы обязаны быть тактичной, умной, хитрой и уважать ее, хотя бы потому что это именно она родила и воспитала Вашего мужа. Открытые конфликты и накопленное раздражение не принесут радости ни Вам, ни Вашему мужу.
Кроме того, причиной Вашей раздражительности может быть, как психологический фактор – переживания по какому-то поводу, эмоциональное перенапряжение, мелкие неприятности и сбои в планах, неудовлетворенность, надуманные страхи. Так и физические – большие физические нагрузки, недосыпание и нарушение режима дня, болезнь, нарушение гормонального фона, истощение нервной системы.
С точки зрения оценочной функции, раздражительность говорит о том, что необходимо пересмотреть свой образ жизни, отношение к себе и событиям, возможно сменить работу, перестать с кем-то общаться, просто отдохнуть.
Не зависимо от причины, есть несколько рекомендаций, которые помогут в целом снизить раздражительность:
1. Выполняйте регулярно упражнения направленные на расслабление Вашего мозга. Это поможет начать восстанавливать Вашу истощенную нервную систему. Это могут быть: медитация, релаксационные упражнения с прослушиванием легкой, спокойной музыки, бассейн, в общем, все что снимет нервное напряжение. Для женщин - это возможно могу быть еще массаж, посещение салона красоты и пр.
Вот один из примеров упражнения для релаксации:
-Сначала глубоко вдыхаем носом воздух, на несколько секунд задерживаем дыхание и очень медленно выдыхаем воздух ртом.
- Поочередно напрягаем определенную группу мышц каждой части тела, при этом задерживаем на мгновение напряжение, глубоко вздыхаем и расслабляем все мышцы.
-Кончиками пальцев очень медленно и легко нажимаем на внутренние уголки глаз в течение минуты, затем еще секунд 30 также легко круговыми движениями массируем виски.
-Закрываем глаза и пытаемся четко себе представить картинку из своих навязчивых мыслей, затем каждый кадр отправляем в мусорную корзину, закрываем в вымышленный сундук или медленно стираем ластиком. При этом образовавшуюся пустоту заполняем картинкой букета цветов, водопадом, восходом солнца или морской волной.
2. Больше отдыхайте. Прогулки на природе, пикники с друзьями, походы в кино, театр и пр. В день у Вас должно быть не менее 8 часов непрерывного сна. Ложиться спать лучше до 12 часов ночи.
3. Положительные эмоции и впечатления очень благотворно сказываются на восстановления энергии, а также они нейтрализуют стресс, придают уверенности и полноту жизни. Как представится возможность - путешествуйте. Это очень помогает отвлечься от всех неприятностей, взглянуть на свои проблемы по новому или просто понять, что эти проблемы не стоят Вашего внимания.
4. Работайте над собой и своими убеждениями. Это помогает устранить многие источники раздражения, которые порой связаны, как раз с нашими ложными убеждениями или идеализациями.
5. Иногда, стоит что-то действительно поменять в своей жизни. Возможно сделать ремонт в квартире или даже просто обновить гардероб. Может вас раздражает какой-то человек, постарайтесь меньше с ним общаться, а мысленно простите его, за то что он такой, возможно, он не знает о своем недостатке/не видит в этом недостаток.
Терпения Вам и счастья!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее