Ответы на вопрос

ПА при беременности

19:07

Здравствуйте. Помогите пожалуйста!!! панические атаки, агорафобия- обострилось во время беременности.. жить невозможно... срок 13 недель. Что можно пить? Ранее пила Ципралекс, хорошо помог

Ответы наших психологов

Здравствуйте.
Вы оказались в непростой ситуации. Насколько мне известно, любые психотропные препараты, эффективные при паническом расстройстве (в том числе ципралекс), противопоказаны во время беременности. Но при этом есть средство, не менее эффективное, чем лекарственные препараты - это когнитивно-поведенческая психотерапия. В развитых странах это метод выбора №1 при паническом расстройстве. Вам необходимо обратится к специалисту, занимающемуся психотерапией панических атак с помощью КБТ. Если в Вашем городе нет соответствующих врачей/психологов, то Вы можете найти специалиста, работающего через скайп.
Настоятельно рекомендую Вам не откладывать обращение за помощью, поскольку хроническая тревога во время и после беременности не только доставляет серьёзный дискомфорт матери, но также может негативно сказываться на развитии ребёнка.

Здравствуйте! Основная причина тревожного расстройства и панических атак – хронический стресс. При беременности вследствие гормональной перестройки и повышенной нагрузки на организм нервная система может становиться более уязвимой, чувствительной, поэтому панические атаки возобновились. Или же в данный момент существует какая-то психотравмирующая ситуация, с которой ваша нервная система не справляется. Тревожное состояние неприятно для Вас и неполезно для развития малыша. Поэтому, естественно, необходимо принять меры для того, чтобы нормализовать состояние. Однако прием психотропных препаратов, таких как «Ципралекс», во время беременности противопоказан. Но это не повод огорчаться, поскольку панические атаки и тревожные состояния в большинстве случаев хорошо поддаются психотерапии. Может использоваться когнитивно-поведенческая психотерапия, противотревожные сеансы, легкий гипноз. Важно также обучиться правильному поведению во время панической атаки (начать спокойно дышать, напомнить себе, что такие состояния в целом не угрожают жизни, постараться «переключиться» на какую-либо деятельность) и приемы снижения тревожности (успокаивающее дыхание, занятия йогой, навыки релаксации и самовнушения). Оптимальный вариант в вашей ситуации – обратиться безотлагательно лично или по интернету за помощью к врачу-психотерапевту, так как чем раньше будет начато психотерапевтическое лечение, тем скорее Вы почувствуете себя лучше. Сейчас врачи-психотерапевты есть в составе многих женских консультаций, перинатальных Центров, психоневрологических диспансеров. Многие специалисты ведут также Интернет-прием.

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее