Ответы на вопрос

Я в замешательстве, подскажите что делать!

17:05

Здравствуйте. У меня на работе есть парень, с которым я общаюсь. Он женат, но в последнее время стал говорить мне, что влюблен по уши и не мыслит мысли без меня. Но у него маленький ребенок и семью я разбивать не хочу. Я вообще не давала ему поводов для таких мыслей. Я пыталась с ним говорить нормально, но мне кажется, он сходит с ума, потому что угрожает, что напьется таблеток. Как ему объяснить,чтобы он понял, что я не хочу с ним отношений? и успокоить его

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Анастасия!
Важно помнить что любому человеку больно, когда от него отказываются. Вашему коллеге тяжело осознать, что всё напрасно, поэтому он старается игнорировать признаки, указывающие на это. Поэтому Вам придется еще раз поговорить с ним, а возможно и не раз, при это постарайтесь быть доброжелательной, но твердой.
1.Старайтесь говорить о том, что происходит с Вами в этой ситуации, расскажите о своих желаниях и переживаниях, ведь они точно есть. Говорите о том, что Вы чувствуете.
Это очень важно, когда Вы говорите о себе и своих чувствах, это не обижает Вашего собеседника и соответственно не вызывает раздражение и злость и тогда есть возможность говорить и быть услышанной, а это сейчас очень важно. Более того, если он действительно любит, то услышит и не пожелает чтобы вам было плохо.

2. Прямо сообщите о своих желаниях, просьбах. Они должны быть направлены на настоящее и в будущее, ни в коем случае не в прошлое.
Просьба в пошедшем времени - это упрек. "Мне бы хотелось, чтобы мы действительно прервали отношения, я все обдумала и не смотря на то что у нас много хорошего в общении, сейчас мне важно отстраниться, это очень важно и необходимо так как ситуация очень опасная для всех, а я этого не хочу не в коем случае"

3.Задавайте вопросы прямо. Утверждения под видом вопроса раздражают, вызывают недоумение и раздражение. "Ты на меня злишься? Я тебя понимаю. Что тебя злит на самом деле?"

4.Внимательно слушайте. Каждый человек нуждается во внимании, каждый хочет быть услышанным. И Ваша коллега тоже.

5.Старайтесь уважительно отнестись к его потребностям, к его особенностям. "Я понимаю, что тебе сейчас тяжело и очень сочувствую, сожалею, что не могу поступить иначе. Я рассчитываю на твое понимание"

6.Старайтесь найти компромиссное решение. Возможно, вы найдете способ остаться друзьями или позволите ему как пострадавшей стороне, иногда Вам звонить.
И в Вашей последней фразе, которую Вы скажешь ему, он должен услышать не только жестокость от расставания но и благодарность за теплые чувства, ведь они действительно очень приятны, но не допустимы для вас. При расстановке точек над и не надо выяснять отношения, необходимо только подобрать правильные слова, оставаяст твердой в своих убеждениях.
Удач Вам!

Доброго времени суток, Анастасия!

Каждому человеку не приятно , когда ему отказывают даже в мелочах, а отказ женщины, для мужчины воспринимается еще более болезненно. Вам желательно развивать свое уверенное поведение, чтобы Ваши отношения не перешли в игру в тирана и жертву, потому что судя по Вашему письму молодой человек уже решил прибегнуть к нечестным манипуляциям в Ваш адрес. Это поведение его характеризует не с лучшей стороны: как слабого, трусливого, истеричного человека.
Руководство по успешному уверенному поведению:
1. Если Вы хотите в чем-либо отказать другому, скажите ему ясно и однозначно «нет»; объясните, почему Вы отказываете, однако, не извиняйтесь слишком долго.
2. Отвечайте без паузы - так быстро, как только это вообще возможно.
3. Настаивайте на том, чтобы с Вами говорили честно и откровенно.
4. Просите пояснить, почему Вас просят о чем-либо, чего Вы не хотите делать.
5. Смотрите на человека, с которым Вы говорите.
Следите за его невербальным поведением: есть ли какие-либо признаки неуверенности в поведении партнера (руки около рта, бегающие глаза и т.п.).
6. Если Вы злитесь, то дайте понять, что это касается поведения партнера и не затрагивает его как личность.
7. Если Вы комментируете поведение другого, используйте речь от первого лица - местоимение «Я»: «Если ты ведешь себя, таким образом, то я чувствую себя так-то и так-то...».
По возможности предлагайте альтернативные способы поведения, которые, по Вашему мнению, будут лучше Вами восприняты.
Для этого существует формат «Я-сообщения».
8. Хвалите тех (и себя в том числе), кому, по Вашему мнению, удалось вести себя уверенно (независимо от того, достигнута цель или нет).
9. Не упрекайте себя, если вы были неуверенны или агрессивны. Попытайтесь вместо этого выяснить, как Вы можете поступить вместо этого в подобных ситуациях в будущем.
Если Вы не готовы к отношениям с этим мужчиной, то старайтесь на работе держать с ним "правильную" дистанцию, не оставаться наедине, своевременно уходить с работы в компании других коллег, избегать постоянно "болтовни" как физической, так и в соц. сетях. Давать односложные ответы, становиться скучной при общении с ним и стараться меньше придавать значения его словам и поступкам в Ваш адрес. Подобная тактика позволит Вам избежать ненужных отношений.

Удачи Вам!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее