Ответы на вопрос

прошу помочь

14:02

Добрый день! Очень прошу помочь! На корпаративе перебрала алкоголя, и вела себя очень общительно, говорила всякую чушь, потом пошли с сотрудниками дальше в кафе, и с одним из них я потенцевала ну не очень прилично. Кроме танца у нас ничего не было. Мне жутко стыдно, у меня есть муж и если бы он сделал такое я б ему такое не простила. Уже месяц прошел а меня мучает совесть, плохо сплю , постоянно об этом думаю, даже хочу уволиться возможно станет лучше, хотя место мое меня устраивает и если бы не этот случай я бы не хотела уйти. Стала пить таблетки успокоительные но не помогает. Постоянное чувство вины перед мужем.

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Елена! Если вы по объективным причинам изменить ситуацию не можете, нужно смириться. Стоит менять место работы или нет — вы должны решать сами. Вы ошиблись, но от ошибок в жизни никто не застрахован. Временные психологические трудности и чувство вины - не самое суровое «наказание» за единичный просчёт. Жизнь на этом эпизоде не заканчивается, вы поняли свою ошибку, расценивайте сложившуюся ситуацию, как некий приобретенный опыт, который позволит не допускать подобных просчётов в будущем. Удачи вам и спокойствия!

Здравствуйте, Елена! Никакой необходимости менять место работы изо случившегося нет. Тем более, что чувство вины и стыда никак не связано с работой, и оно последует за Вами на новое место. На работе все уже давно об этом забыли, ведь у каждого свои заботы и интересы. И так ярко о случившемся помните только Вы. Вообще длительное ощущение неловкости перед мужем характеризует Вас как человек порядочного и чувствительного. Для Вас самой произошедшее стало своего рода психологической травмой (утрата контроля, "неприличное поведение", чувство стыда), после которой развилось невротическое состояние. Успокоительные не помогают, так как причина вашего состояния - в психологической сфере, а не в "расшалившихся нервах". Если Вас мучает совесть, постарайтесь вынести из этой ситуации необходимый урок: Вам не следует на корпоративах увлекаться алкоголем. По отношению к мужу свое чувство стыда трансформируйте в заботу и ласку. Если состояние будет сохраняться без изменений в течение еще 1-2 недель, обратитесь на прием к психотерапевту. Значит, у нервной системы не хватает ресурсов для восстановления. С помощью профессиональных методов психотерапевт поможет Вам выйти из этого состояния.

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее