Ответы на вопрос

Потеря веса

11:11

Здравствуйте, вес продолжаю терять, на данный момент при росте162см, вешу 42,8кг. Перенесенное заболевание хронический гастродуоденит и гастро -эзофегальная рефлюксная болезнь.На данный момент гастродуоденит не беспокоит, беспокоит рефлюкс, постоянный заброс кислоты в ротовую полость, в данный момент принимаю квамател и тенотен. Соблюдаю диету, питание дробное через 3 часа, ем каши (гречневая, овсяная, рисовая),отварное мясо (кролик,курица,индейка), отварные овощи,сухари, пью ромашку,но иногда и на эти продукты бывает кислота. Я работаю бухгалтером,сон нарушен, могу за ночь поспать часа 2-3,т.к.сильное сердцебиение и тревога, у эндокринолога проверялась, все в норме. Других хронических заболеваний не имею.

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Наталья! Скорее всего, ваше состояние обусловлено депрессивным расстройством. Есть много причин, из-за которых может такое произойти — гормональные сбои, недомогание, переутомление, длительная болезнь. Возможно, ваша нервная система не справилась с тем уровнем нагрузок, которые ей выпали. Депрессия, в своем настоящем значении, это болезнь, которая вызвана недостатком особых гормонов, называемых эндорфинами. Эти вещества помогают человеку радоваться, получать положительные эмоции, поддерживают хорошее настроение, нормализуют сон и аппетит. Устанавливает диагноз депрессии и назначает лечение только врач-психотерапевт, он же может оценить длительность терапии. Как правило для лечения подобных состояний применяется комбинированный подход, включающий в себя сочетание медикаментозных и немедикаментозных методов лечения. Самое главное правило в борьбе с депрессией - это активное участие в собственной жизни и понимание того, что депрессия излечима. Вам стоит не откладывать обращение к специалисту, потому что вовремя начатое лечение более успешно. Эффективность лечения выше, если вы активно сотрудничаете с врачом, выполняете его рекомендации и доверяете ему. Удачи вам!

Здравствуйте, Наталья! Ваша проблема с весом и желудочно-кишечным трактом, имеет психосоматическую природу и связана с депрессивным или тревожно-депрессивным состоянием. Часто, начавшись под воздействием стресса, эти расстройства приобретают хроническое течение. Нарушения сна – частый симптом тревожно-депрессивных состояний. Нарушения сна мешают нервной системе восстанавливаться, поэтому тревожное состояние усугубляется. Формируется своеобразный «порочный круг». Поэтому крайне важно провести курс противотревожного (или антидепрессивного лечения, в зависимости от преобладания симптомов тревоги или депрессии) и нормализовать сон. Необходимо обратиться на прием к врачу-психотерапевту для подбора лекарственной терапии. Важной частью лечения таких состояний является также психотерапия. В зависимости от природы и тяжести расстройства психотерапия и прием лекарственных препаратов могут комбинироваться в разных вариантах. Это может быть когнитивно-поведенченская терапия, гипнотерапия, освоение навыков психоэмоциональной саморегуляции, аутотренинга, самовнушения. Существуют также дыхательные упражнения и терапевтические медитации, уменьшающие тревогу и способствующие регуляции сна. Осваивать методики и упражнения по развитию навыков релаксации, психоэмоциональной саморегуляции, аутотренинга, повышения стрессоустойчивости, самовнушения, дыхательные упражнения и приемы медитации можно самостоятельно. В Интернете есть как их описание, так и обучающие видеоуроки. Если причиной вашего состояния является хронический стресс, важно освоить навыки повышения стрессоустойчивости и освобождения от последствий стрессов. Хорошим противотревожным действием обладают также занятия йогой. Через 2-3 месяца регулярных занятий отмечается значительное снижение тревожности, более стабильное эмоциональное состояние, улучшение самочувствия. Однако психотерапетвические методики требуют времени. Поэтому не откладывайте визит к врачу и начало медикаментозной терапии, а когда состояние стабилизируется, можно будет перейти на писхотерапевтическое лечение.

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее