Ответы на вопрос

проблемы с внешностью

16:04

Я развелась с мужем после того как потолстела после родов.он обьяснил что не может на меня даже смотреть.и теперь эта проблема приследует меня.что я только не пробывала потратила много денег но мой вес не хочет уходить.я не хочу смотреть в зеркало меня тошнит от себя.я не хочу быть такой.меня любит такой какая я есть только мой сын.не хочу так жить

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Любовь! Создаётся впечатление, что ваши проблемы с лишним весом, которые изначально развились из-за гормональных изменений, в настоящее время связаны с невротическим и/или депрессивным состоянием, которое вызвал развод с мужем. Недовольство собой, ощущение одиночества и «ненужности» - следствие вашего состояния. Вы живете в постоянном стрессе, скорее всего, снизить вес у вас не получается из-за нарушения пищевого поведения («заедания стресса»). Решение проблемы в вашем случае должно быть комплексным, и включать в себя, помимо диеты и физических нагрузок некую мотивационную составляющую. Что это может быть: работа с психологом, посещение «тренингов личностного роста», новая работа/повышение, влюбленность. То есть что-то, что принесет вам новые эмоции и заставит вас разорвать сложившийся порочный круг! Удачи вам!

Здравствуйте, Любовь! Увеличение веса после родов может быть связана с разными причинами. Часто к набору веса приводят изменения в работе гормональной системы и снижение уровня метаболизма. Психотравмирующие ситуации (уход мужа) и стресс усугубляют ситуацию, так как невротические и депрессивные состояния часто сопровождаются перееданием, "заеданием" стресса. Неэффективность предыдущих попыток снизить вес не должна становиться причиной отказа от мыслей вернуться к хорошей физической форме. Однако неспособность достичь цели на многих людей действует угнетающе. Лишний вес не только мешает чувствовать себя комфортно психологически, но и вредит здоровью, не позволяет чувствовать себя уверенно, мешает налаживать личную жизнь. Решение проблемы долно быть комплексным - сочетание здорового питания, постепенно возрастающих физических нагрузок, психотерапевтических приемов и, если необходимо, лечения эндокринных нарушений. Часто целесообразен прием специфических лекарственных и общеукрепляющих средств, помогающих "сдвинуть вес" в нужном направлении, уменьшить аппетит, активизировать обмен веществ, повысить тонус. Вам нужна помощь специалиста. И, если Вы подробнее опишите ситуацию, с указанием роста, веса, возраста, пищевых привычек, тех способов снижения веса, которыми Вы уже пользовались, состояния здоровья, физической активности, психологического состояния я смогу дать Вам более конкретные рекомендации. Одно несомненно - Вам необходимо заниматься своим здоровьем и постепенным приведением веса к оптимальной норме. Не всегда это удается сделать сразу, но нельзя отчаиваться! Вы достойная женщина, имеющая прекрасного сына! И вашему сыну нужна здоровая мама! Ждем подробного письма!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее