Ответы на вопрос

не знаю как поступить?

21:09

с супругом живём 26 лет!я работаю моя жизнь наполнена !Супруг отказывается работать и помогать мне!ему просто не интересно уже 5 лет ничего не связывает и я подумываю о разводе,а зачем он мне,тупик полнейший!

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Ольга! Ваше поведение сейчас можно рассматривать, как эмоциональную зависимость. Это патологическое состояние зависимости от поведения и эмоций другого человека, в вашем случае - вашего супруга. Изначально такая модель поведения формируется из весьма гуманных побуждений – не отпускать близкого человека, потерпеть, помочь ему найти себя в жизни, но со временем она приобретает обратное направление и становится разрушительной для каждого участника данного процесса. Этот тип зависимости в первую очередь присущ женщинам – женам, сестрам, матерям и дочерям в силу склада их характера. Как правило она формируется у слабых и неуверенных в себе женщин. В основе избавления от эмоциональной зависимости лежит выработка уверенности в себе и осознание собственной свободы выбора .Вам нужно найти для себя новые стимулы в жизни. Не бойтесь боли и грусти, неизбежных в случае разрыва отношений - они преодолимы. Во всем мире для преодоления эмоциональной зависимости применяется программа, включающая в себя образование по вопросам зависимости, изучение литературы по соответствующей проблеме, а также индивидуальную и групповую психотерапию. Начните с книги американского психолога Робин Норвуд " Женщины, которые любят слишком сильно", в ней вы найдете более подробные ответы на ваши вопросы.

Здравствуйте, Ольга! Женщины, которые готовы к разводу, никого об этом не спрашивают. Они идут и разводятся. Возможно, ресурсы вашей пары не исчерпаны. Или муж продолжает играть в вашей жизни неявную, но важную роль. Например, обеспечивает Вам статус замужней женщины. Или именно такой муж Вам нужен на данный момент - такой, который не мешает Вам жить наполненной жизнью, не требует вашего постоянного присутствия дома, борщей и выглаженных рубашек, заботы и нежности. Попробуйте ответить себе на вопрос: как улучшится ваша жизнь после развода? Разделите лист бумаги на две половины. И на одной напишите "плюсы" и "минусы" развода, а на другой - "плюсы" и "минусы" продолжения совместной жизни. Не торопитесь, возвращайтесь к этому заданию 2-3 недели, дополняя и корректируя его, отслеживая повседневные "плюсы" и "минусы", размышляя об истории ваших отношений, своей и его роли в них, вспоминая за что Вы благодарны супругу и почему когда-то согласились выйти за него замуж. Обращаю ваше внимание на то, что смысл чего-либо (например, отношений) далеко не всегда может быть понят или объяснен. В большинстве случаев смысл может быть только активно создан! Эта работа поможет найти новый, иногда неожиданный смысл в отношениях, или придать браку новую форму (например, разъехаться, встречаясь по выходным) отношений или безболезненно и экологично завершить отношения.

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее