Ответы на вопрос

Страх атакует

21:09

Я периодически испытываю страх потерять близких,когда они улетают на отдых,а улетают они через каждые 3- 4 месяца.И я начинаю переживать и плакать за 2-3 дня перед их отъездом.Мне кажется с ними случиться что-то плохое(самолет разобьется или что-то подобное) и я плачу провожая их. Вздыхаю с облегчением когда прилетают обратно.Прошу их писать мне каждые 3 дня.Хотя по натуре я флегматик и мне 34 года.

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Ксения! Тревожные и невротические реакции в поведении человека могут быть обусловлены многими психологическими причинами. Возможно вы реагируете на какую-то психотравмирующую ситуацию в вашей жизни, может быть ваше состояние возникло в связи с обострением черт характер,а может это проявление болезни. Если это ответная реакция на некоторую ситуацию, то можно попробовать самостоятельно побороть эту тревогу – медитация, аутотренинг, занятия спортом и легкие успокоительные препараты помогут вам справиться с этим чувством. Нервная система человека способна адаптироваться к происходящим изменениям и психотравмирущим ситуациям. Если же в вашей жизни ничего значимого не происходило, то я бы посоветовал проконсультироваться у психотерапевта, так как достаточно часто подобные страхи и волнение являются симптомами невротического состояния. В таком случае лучше воспользоваться помощью специалистов.

Здравствуйте, Ксения! Такие страхи являются отражением вашей любви к близким. Ничего плохого в них нет. Единственное, что осложняет ситуацию - ваши душевные муки, которые отбирают силы, тяжело переносятся Вами и мешают вашим близким наслаждаться подготовкой к отдыху. Ведь каждый раз вместо радостного предвкушения они вынуждены Вас успокаивать, испытывать чувство вины за причиненные вам переживания. Вряд ли Вы хотите так влиять на их жизнь! Родственники едут отдыхать, нужно радоваться за них! Ведь у любящих людей есть прекрасное качество - радоваться за любимых, когда в их жизни происходит что-то хорошее! Ваши переживания могут быть отражением какой-то пережитой травмирующей ситуации (в вашей жизни или жизни семьи, рода), связанной с неприятными событиями в пути. Это можно проанализировать с помощью метода семейной генограммы на консультации психолога или самостоятельно. Другой вариант - ваше состояние связано с тревожным характером и повышенной впечатлительностью к сообщениям СМИ о неприятных событиях на отдыхе. В этом случае также поможет работа с психологом. Обратитесь за помощью к специалисту, это поможет Вам пересмотреть свое отношение к путешествиям!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее