Ответы на вопрос

Страх

09:09

У меня большой страх о всему даже пить лекарства, что мне делать постоянное напряжение мучает меня мне надо всегда говорить с кем то обсуждать что я чувствую.

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Амина! Вам необходима очная работа с психологом. Человек, прошедший курс психотерапии сможет самостоятельно справляться с жизненными трудностями и собственными страхами, правильно расставлять приоритеты, сможет контролировать свои эмоции, поведение и ставить перед собой новые жизненные цели. Если вы настроены на длительную личностную работу и хотите научиться жить с собой в гармонии, то вам необходим специалист с психологическим образованием - психолог или врач-психотерапевт, прошедший дополнительную подготовку по одному или нескольким методам психотерапии. При этом стоит помнить, что при длительной психотерапии важен контакт между клиентом и консультантом, и если специалист или его метод лечения вам чем-то интуитивно не нравится, то результат от работы может быть ниже ожидаемого. Удачи вам!

Здравствуйте, Амина! Постоянный страх и напряжение - симптомы тревожного или тревожно-депрессивного расстройства. Потребность постоянно говорить о своих чувствах - тоже проявление тревоги. С помощью разговора человек стремится избавиться от гнетущих эмоций, улучшить свое состояние. К сожалению, простой разговор с друзьями и близкими не всегда приносит желаемый результат. В вашем случае целесообразна работа со специалистом - психологом или психотерапевтом, очно или по интернету. Профессионал поможет навести порядок во внутреннем мире, научиться избавляться от стрессов, повысить устойчивость к ним. Вы с помощью специалиста научитесь достигать гармонии и душевного покоя, освоите приемы избавления от страхов и напряжения, которыми сможет пользоваться в повседневной жизни. Не отчаивайтесь, эффективная терапия подобных состояний хорошо разработана! Просто нужно обратиться за помощью к специалисту.

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее