Ответы на вопрос

Стресс.

12:12

Здравствуйте, у меня маленький годовалый ребенок, который стал требовать еще больше внимания к себе, после того как мы с ним две недели болели простудными заболеваниями.Он постоянно хнычет, а у меня просто не остается сил, чтобы адекватно реагировать на это. Новопассит и пустырник мне не помогают. Я по жизни очень добрый и любящий своих близких человек, но последнее время я себя не узнаю и срываюсь на ребенке, он орет и я ору. Я сама врач по образованию и многое понимаю, как нужно поступать, а как нельзя в отношении ребенка, чтобы не травмировать его психику, но не смотря на все знания поделать с собой ничего не могу. Теперь стою перед выбором нового лекарства афобазол или тенотен.Что посоветуете? Отдыхать не получается толком, муж постоянно в командировках, бабушки не особо помогают, приходится все самой и по дому и с ребенком.замкнутый круг.

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Екатерина! После перенесенных заболеваний у любого человека часто длительно сохраняется астеническое состояние, и маленькие дети не являются исключением. Просто ваш ребенок не может ещё выразить самочувствие словами, отсюда появляется капризность, плачь, повышенное требование вашего внимания. Вашему малышу необходимо время для восстановления. Для ускорения восстановления нервной системы ребенка можно использовать поливитамины, разрешенные по возрасту. Ваше собственное состояние связано истощением нервной системы. Сама по себе беременность, роды и последующие резкие изменения в жизни женщины являются мощнейшим стрессовым фактором, который может привести к снижению эмоционального фона. Нервная система человека способна адаптироваться к нагрузкам и негативным воздействиям, но в вашей жизни за последний год произошло много психотравмирующих моментов. Важное значение имеют и личностные качества человека, у тревожных и эмоциональных людей нервная система более лабильна и менее стрессоустойчива. В результате оказалось, что возможности организма не безграничны, и у вас развилось невротическое состояние. Что с этим делать? Нужно понимать, что в вашей жизни произошли изменения, и вам нужно подстроиться под них и восстановить нормальное функционирование нервной системы. Поговорите с мужем о возникшей проблеме, обсудите как вы можете выделить время на себя. Во-первых, попросите мужа или бабушку посидеть с ребенком несколько часов в неделю, если нет такой возможности, то найдите няню. Сходите в парикмахерскую и косметологу, встречайтесь со старыми подругами - это принесет положительные эмоции. Во-вторых, вам нужно самостоятельно попробовать помочь вашему организму. Можно воспользоваться психологическими и филологическими методами: заняться физическими и дыхательными упражнениями, больше гулять и отдыхать, слушать приятную релаксирующую музыку. Не забывайте, что вы сейчас для ребенка главный источник эмоций и информации об окружающем мире. Он очень тонко чувствует ваше эмоциональное состояние. Вашему ребенку нужна сейчас здоровая мама!

Здравствуйте, Екатерина! После перенесенных инфекций у маленьких детей часто длительно сохраняется астеническое состояние, которое проявляется в капризности, быстрой утомляемости, требовании внимания, утрате некоторых уже сформировавшихся навыков самостоятельности. Длительность такой постинфекционной астении зависит от темперамента ребенка, способности нервной системы к восстановлению, наличия или отсутствия в анамнезе патологии беременности и родов. Для ускорения восстановления нервной системы малыша целесообразно использовать возрастные поливитамины и общеукрепляющие средства, порекомендовать которые может педиатр или детский невролог. Ваше собственное состояние связано с перенапряжением нервно-психических процессов и истощением нервной системы вследствие нагрузок по уходу за болеющим малышом и отсутствием достаточного отдыха. Подобное состояние особенно часто развивается у гиперответственных мам, привыкших все делать на пятерку". А перенесенная инфекция ослабила защитные силы и усугубила ситуацию. Одних успокоительных сейчас недостаточно. Нужно принимать успокоительные препараты обязательно в комплексе с поливитаминами (для ситуаций, связанных с повышенными нагрузками) и общеукрепляющими средствами. Крмое того, постарайтесь сейчас на время минимизировать домашние дела, снизьте требования к себе, делайте только то, что действительно необходимо, используйте каждую возможность, чтобы отдохнуть и побыть на свежем воздухе. Сейчас для Вас особенно важно полно ценно питаться.

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее