Ответы на вопрос

изолишняя раздражительность

10:10

День добрый, я хотела бы поинтересоваться, стоит ли принимать какие либо успокоительные таблетки при следующих симптомах, если да, то какие и в каких количествах? Вспыльчивость, раздражительность, несдержанность, причем это происходит в тех ситуациях, где могло бы и не быть. Раньше принимала курсами грандаксин, сейчас чувствую, не помогает, мне его выписывал врач, но связано назначение было в связи с лечением псориаза. Спасибо заранее.

Ответы наших психологов

Здравствуйте! Самочувствие человека всегда является отражением психологического состояния. Возможно, в вашей жизни происходят какие-то события, которые негативно влияют на нервную систему, способствуют её переутомлению. Возможно это связано с эндокринной патологией (изменение уровня гормонов щитовидной железы или надпочечников может способствовать развитию подобного состояния), а может быть проявлением дисбаланса в нервной системе и, как следствие — неврозом или депрессией. Так же подобное состояние может развиться, если вы предлагаете вашему организму объем нагрузок, с которым он в данный момент не справляется. Отсюда проявляются нервозность и колебания настроения - нервная система пытается защититься от новых негативных переживаний и восстановиться. Псориаз считается психосоматическим заболеванием, и его проявления усиливаются во время стрессовых ситуаций, в связи с этим дерматолог назначал вам грандаксин. Вам необходимо обратиться к неврологу или врачу-психотерапевту, он назначит обследование и лечение. Самое главное правило в борьбе с любой ситуацией - это активное участие в собственной жизни и понимание того, что вызвало данное состояние. Не откладывайте ваш визит к врачу, чем раньше вы начнете лечение — тем быстрее удастся избавиться от ваших проблем!

Здравствуйте, Генриетта! Причиной такого состояния может являться истощение нервной системы в результате переутомления, длительного стресса или низкой устойчивости нервной системы к действию внешних факторов. Иногда подобные состояния у женщин связаны не с психологическими факторами, а с повышенной возбудимостью нервной системы вследствие заболеваний эндокринной сферы, тревожно-депрессивного состояния, повышенного внутричерепного давления, гиповитаминоза, нарушений сна или вегетососудистой дистонии. Прием успокоительных препаратов в таких случаях - временная поддержка, которая помогает нервной системе восстановиться. Но нельзя рассчитывать, что лекарства решат проблему навсегда не стоит. Для решения вопроса о том, какие препараты принимать и в каком количестве нужно проконсультироваться с врачом-неврологом или психотерапевтом. Целесообразен также прием поливитаминов и общеукрепляющих средств. Но для того, чтобы будущем нервная система справлялась с нагрузками самостоятельно лучше использовать немедикаментозные методы. Восстановить душевное равновесие и баланс эмоций помогают дыхательные практики, занятия ци-гун, йогой, пилатесом, танцами, плаванием. Нужно просто выбрать себе занятие по душе. Укрепляют нервную систему регулярные прогулки в среднем темпе, гимнастика на свежем воздухе, закаливающие водные процедуры (прохладные обтирания, контрастный душ). Старайтесь больше бывать на свежем воздухе, проводить выходные по принципу "гаджет-детокс", то есть на 1-2 дня в неделю полностью отказаться от использования компьютера, планшета, телевизора, мобильного и обычного телефона. Проводите эти дни в тишине, на свежем воздухе. Составьте список того, от чего Вы больше всего устаете (шум, разговоры, пребывание в помещении, малоподвижность и пр.) и выходные дни проводите в прямо противоположном стиле (в тишине на свежем воздухе активно двигаясь).

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее