Ответы на вопрос

Бросил парень

12:12

Можно ли избавиться от зависимости от человека?я его люблю до сих пор,он унижает меня всячески.как будто специально

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Олеся! Если рассматривать ваше поведение, как эмоциональную зависимость, то стоит понимать, что такая модель поведения формируется из весьма гуманных побуждений – не отпускать близкого человека, потерпеть какое-то время, но со временем она приобретает обратное направление и становится разрушительной для каждого участника данного процесса. Как правило она формируется у слабых и неуверенных в себе женщин. В основе избавления от эмоциональной зависимости лежит выработка уверенности в себе и осознание собственной свободы выбора .Вам нужно найти для себя новые стимулы в жизни. Не бойтесь боли и грусти, они преодолимы. Во всем мире для преодоления эмоциональной зависимости применяется программа, включающая в себя образование по вопросам зависимости, изучение литературы по соответствующей проблеме, а также индивидуальную и групповую психотерапию. Начните с книги американского психолога Робин Норвуд "Женщины, которые любят слишком сильно", в ней вы найдете более подробные ответы на ваши вопросы.

Здравствуйте, Олеся! Главным условием избавления от деструктивных для вас отношений является ваше собственное желание. Наши чувства самое дорогое, что у нас есть. Однако любовь не повод позволять унижать свое достоинство. Более того, унижение - достаточное основание пересмотреть свое отношение к человеку. Возможно, речь идет не о любви, а об эмоциональной зависимости. Важно понимать, что предрасположенность к таким отношениям (один человек мучает, а другой мучается, но ничего не может с собой поделать) формируется в детском возрасте. Истоки такого разрушительного чувства часто коренятся в особенностях детско-родительских отношений и в отношении человека к самому себе. И для изменения ситуации требуется изменение восприятия себя, гармонизация отношений с собой. Как человек относится к себе, так он позволяет относится к себе и другим людям. А хорошие отношения с другими начинаются с хороших отношений с самим собой. Решать подобные проблемы непросто, но возможно. Лучше всего воспользоваться профессиональной помощью (психолога или психотерапевта). Если такой возможности нет, начните с чтения литературы, посвященной преодолению любовной зависимости. Например, В. Москаленко "Когда любви слишком много", Берри и Дженией Уайнхолд "Освобождение от созависимости". Удачи!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее