Ответы на вопрос

простить измену или нет?

11:11

Здравствуйте. Мне 21год, я недавно вернулся из армии. У меня есть девушка, с которой я встречался до того, как ушел в армию и поддерживал отношения с ней все это время. Я думал, у нас все будет хорошо. Но вернувшись, я нашел ее переписку с моим лучшим другом в компьютере и понял, что она мне изменяла. Она утверждает, что измены не было, это было просто общение по интернету, потому что она скучала. Я не уверен, как мне быть в этой ситуации, могу ли я доверять ей в будущем и строить с ней семью. помогите разобраться.

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Евгений!
Простить измену и даже почти измену очень трудно. И, все таки, я считаю, что прощать нужно все. Прощение – это великая исцеляющая сила. В первую очередь для себя самого.
Прежде чем принять окончательное решение задайте себе вопрос: «Вы хотите еще кого-то искать, создавать новые отношения или вы готовы поверить, простить и бороться за любовь?». Если Вы не смотря ни на что, хотите восстановить эти отношения, тогда необходимо пытаться изменить себя, потому что упреки - это путь к разрыву.
Простить помогают такие качества как: любовь, великодушие и жертвенность. Жертвенность – это свойство настоящей любви. Вы вместе и это не просто так, значит вас объединила какая то сила и скорей всего это любовь!
А еще, для того чтобы простить, попробуйте встать на ее место. Когда мы осуждаем кого-то, необходимо найти силы для того чтобы заглянуть в себя и там, возможно, можно увидеть, что когда-то ты кого-то в чем-то тоже предал. Не может быть такого, чтобы человек был настолько безупречн, что нечего и вспомнить , такое невозможно. Если по максимуму, то даже если подумать о другом человеке плохо, это тоже измена. Да и в будущем никто не застрахован от ошибок.
Подумайте, что для Вас ценно - опустить руки и все разрушить до основания, а потом... Или бороться за свое счастье!
И если Вы зададитесь вопросом о том, что будет потом, будет жизнь, будет любовь, просто она будет другой. Любовь может вырасти. Любовь зреет и бывает, что зреет через испытания и боль. Выбор за Вами!

Всего Вам наилучшего, Евгений!

Доброго времени суток, Евгений!

Чтобы что-то прощать нужно быть уверенным, что что-то произошло, и кто-то Вас обманул, а насколько я понимаю, Вы даже в этом сомневайтесь. Может стоит взглянуть на ситуация с другой стороны. Вы любите Вашу девушку? Она нужна Вам? Вы готовы завести с ней семью, детей? Она общалась с Вами, пока Вы были в армии, писала, приезжала? Вам легко с ней? Она понимает Вас и хочет быть рядом с Вами? Много вопросов, на которые Вы должны ответить лично себе, перед тем, как принимать решение. Любые отношения сложно сохранять на расстоянии, поэтому их нужно строить здесь и сейчас. Не говоря уже и том, что отношения между людьми меняются со временем. Вам важно сейчас понять: как к Вам относится Ваша девушка. Может быть за время разлуки с Вами у нее уже все перегорело и она действительно влюбилась в другого, ее ценности поменялись, а с Вами она по-привычке, как со старым другом. Поэтому очень важно научиться спокойно разговаривать друг с другом, давать возможность высказаться, слушать и быть услышанным:
1. Не нужно воспринимать своего партнера как врага, нужно пытаться мысленно поставить себя на его место и посмотреть на ситуацию со стороны. Пытаться не игнорировать его чувства и эмоции;
2. Общение – очень важный момент в семейных отношениях, нужно научиться выслушивать точку зрения собеседника. Иногда даже этого просто бывает достаточно, чтобы избежать конфликта – выслушать все , что хочет сказать тебе партнер, дать ему возможность выговориться, постараться спокойно задать ему множество вопросов по теме разговора, чтобы показать что Вам также не безразлично его мнение.
3. Учиться идти на уступки и компромиссы. Иногда лучше уступить в малом, чем проиграть целой сражение.
4. Позитивно мыслить, спокойно объяснять свою точку зрения.

Постарайтесь обсудить с Вашей девушкой Вашу возможную дальнейшую жизнь, планы, отношения, и только потом сделайте для себя определенные выводы.
Избежать конфликтов и в то же время сделать так, чтобы партнер вас услышал, поможет использование Я-сообщений. Любое недовольство, которое мы обычно выражаем через Вы-сообщение, можно преподнести человеку по-другому, воспользовавшись техникой Я-сообщений. Фраза в данном случае состоит из четырех основных частей:
1. Начинать фразу надо описанием того факта, который не устраивает вас в поведении другого человека. Подчеркиваю, именно факта! Никаких эмоций или оценки человека как личности. Например, так: «Когда ты опаздываешь…».
2. Далее следует описать свои ощущения в связи с таким поведением. Например: «я расстраиваюсь», «я волнуюсь», «я огорчаюсь», «я переживаю».
3. Потом нужно объяснить, какое воздействие это поведение оказывает на вас или на окружающих. В примере с опозданием продолжение может быть таким: «потому что мне приходится стоять у подъезда и мерзнуть», «потому что я не знаю причину твоего опоздания», «потому что у меня остается мало времени на общение с тобой» и т.д.
4. В завершающей части фразы надо сообщить о вашем желании, то есть о том, какое поведение вы бы хотели видеть вместо того, которое вызвало у вас недовольство. Продолжу пример с опозданием: «Мне бы очень хотелось, чтобы ты звонила мне, если не можешь прийти вовремя».
В результате вместо обвинения «Ты опять опоздала» мы получаем фразу вроде «Когда ты опаздываешь, я волнуюсь, потому что не знаю причину твоего опоздания. Мне бы очень хотелось, чтобы ты звонила мне, если не можешь прийти вовремя».
Вы-сообщение «Ты постоянно поступаешь по-своему» можно заменить на Я-сообщение «Когда ты делаешь все по-своему, я расстраиваюсь, потому что думаю, что для тебя не важно мое мнение. Я был бы рад, если бы мы вместе решали, как поступить».
Использование техники Я-сообщений требует некоторого опыта, поскольку не всегда можно быстро сориентироваться и перестроить фразу, однако со временем это будет получаться все лучше и лучше.Техника Я-сообщений не заставляет партнера защищаться, она, напротив, приглашает его к диалогу, дает возможность высказать свое мнение и оставляет обоим участникам диалога поле для маневров.

Удачи Вам и терпения!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее