Ответы на вопрос

возможная измена мужа

15:03

как реагировать на смс любовницы мужа

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Светлана!
Подозрение в измене всегда причиняет страдание, а сила чувств не всегда позволяет понять, как правильнее поступить. Первое, что сейчас для чего необходимо найти силы это восстановить душевное равновесие и перестать терзать себя.
Прежде чем приступать к каким либо действиям и разговору, имеет смысл прояснить для себя два вопроса: «О чем Вы хотите поговорить – есть ли у него другая?" Спросите себя: "а это поспособствует тому, чтобы ваши отношения стали крепче, лучше?"
Если да, говорите. Если нет, не говорите.
Лучше всего сначала обдумать свои действия. Выберите для этого место где Вас никто не побеспокоит, где никто не помешает и можно сосредоточиться. Подойдет спокойная, затененная от яркого света комната. Затем можно сесть (или встать, лечь – как Вам удобно) и внимательно, тщательно проанализируйте свои желания и устремления. Постарайтесь понять, чего конкретно Вы ждете от отношений с мужем. Ответ «хочу, чтобы все всегда оставалось как было» следует сразу отбросить как не реалистичный, в Вашей жизни происходят изменения и важно это обдумать. Подходит любой другой взвешенный ответ: «хочу, чтобы он на мне женился», «хочу от него ребенка», «хочу, чтобы нам снова было интересно вместе, как когда-то»; «хочу много лет оставаться для него самой желанной». Отсюда можно переходить к конкретному плану действий. Если ребенка, обсуждаем ребенка – бросаем курить и обследуемся у врача. Если речь про женскую желанность – можно почитать в интернете, что сейчас вообще есть на эту тему, и прикинуть финансовые возможности и так далее.
Подумайте: «Вы хотите еще кого-то искать, создавать новую семью или Вы готовы бороться за любовь, свою семью?»
Если Вы готовы бороться, может быть, лучше поговорить о том, что может улучшить отношения, сделать вас ближе и понятнее друг другу.
Предполагаемая измена, свидетельствует о том, что вы переживаете кризис и важно направить все силы и энергию на преодоление этого этапа. Измена – знак назревших изменений. Если на происходящее посмотреть с этой точки - это позволит лучше понимать происходящее и принять верное решение.
Вы приняли решение жить вместе, наверняка у вас есть общие желания, ценности и цели. Некоторые из них (например, рождение детей) со временем будут достигнуты, и появятся новые. Каковы они? Что объединяет вас с мужем, что Вы цените в нем и в вашей паре? Спокойный разговор об этом поможет укрепить взаимную доброжелательность и понять, на что опираться, если Вы хотите сохранить и продолжать отношения. Даже если Вы примите решение не обсуждать предполагаемую измену, Вы не должны прекратить разговаривать о чем бы то ни было. Обнаружив в этих отношениях то ценное, что хотели бы сохранить, Вы можете в одностороннем порядке принять решение продолжать совместную жизнь, направив усилия на их улучшение.
Осознание своей самостоятельности, забота о друг друге и опора на общие ценности в отношениях – это те ориентиры в поведении, которых можно придерживаться независимо от того, подтвердилась ли измена или осталась лишь догадкой. Это не гарантия (гарантий такого рода просто не существует), но успешная предпосылка для сохранения и развития отношений.
Удачи Вам!

Доброго времени суток, Светлана!

Реагировать можно по разному: можно ответить ей, чтобы больше она Вашу семью не беспокоила, можно устроить скандал мужу, обидеться на весь белый свет, или просто сделать вид, что ничего не случилось. Вам стоит сесть спокойно и все обдумать: как лучше поступить в данной ситуации. Если все мысли и эмоции в голове удержать сложно постарайтесь их записать на бумагу. Возьмите вечером лист бумаги: на одной стороне напишите все хорошее, что связывает Вас с Вашем мужем, а на другой - все плохое. Утром встаньте и перечитайте, что Вы написали накануне вечером. Возможно Вам некоторые проблемы покажутся не значительными, а возможно наоборот Вы сами удивитесь как долго Вы находились в плену ложных заблуждений о вашем муже и примите решение закончить с ним Ваши отношения.
Задумайтесь: хотите ли Вы что менять в своей жизни? Искать нового партнера?
Любой кризис в семейной паре говорит о том, что необходимо выяснить между собой отношения, понять, какие в Ваших с мужем взглядах на жизнь существуют расхождения и как их разрешить. У каждого из Вас существует свое представление о том, в каком направлении нужно развиваться семейным взаимоотношениям. Не бойтесь прямо говорить об этом с Вашем мужем, иначе Ваша раздражительность будет все больше и больше накапливаться, что может привести к неврозам и нервным срывам.
Давайте подумаем вместе, что может является причинами Вашей дисгармонии с мужем и как с этим бороться, чтобы сохранить отношения и вывести их на новый уровень:
1. Старайтесь не придерживаться формального стиля общения (разговоры только о бытовых проблемах, обсуждение новостей, сплетен и пр).
Нужно укреплять чувства, а точнее не дать им угаснуть. Во-первых, не стоит стесняться говорить друг другу приятные вещи, желательно, чтобы при этом комплименты были заслуженными. Ничто так не вызывает положительного отклика, как ласковые и нежные слова. Тогда как обидные выражения приведут к гибели любви и доверия.
2. Соперничество? Возможно Вас раздражает, что муж делает большие успехи в карьере или больше зарабатывает, или лучше справляется с решением каких-нибудь домашних обязанностей. Здесь важно понять, что семейные отношения - не поле для состязаний. Также одной из форм соперничества является "тихий саботаж", когда Вы пытайтесь делать что-то нарочно, чтобы неосознанно "насолить" своей половинке. Обычно так поступают неуверенные в себе люди, которые подсознательно боятся успехов своей "половины" — "вот станет лучше, и уйдет от меня".
3. Сексуальная дисгармония. Она может быть первичной: из-за разных сексуальных темпераментов, несовпадений пика половой активности у Вас и Вашего мужа, ослабление либидо у кого-то из супругов, а может быть следствием эмоциональной дисгармонии в браке. Чувство влюбленности в первый год развития отношений/брака быстро ослабевает и Вы начинаете видеть Вашего партнера с абсолютно другой стороны, замечать его некоторые привычки,которые начинают Вас раздражать, поступки по отношению к вам, которые могут не совпадать с Вашим "мнением о прекрасном" и Вашими идеализациями.
4. Не совпадение различных ожиданий от заключения брака. Например, когда Вы заключали брак, Вы не обговорили с Вашим будущем мужем о том, как Вы себе представляете Вашу совместную жизнь, что Вы ждете от Ваших семейных отношений. Или, например, Ваши мировоззрения на разные проблемы по прошествии времени могли резко поменяться с силу одних или других причин.

Если Вы все же настроены сохранить отношения, то придется идти на компромиссы. Возможно, нелишней в этом случае будет консультация семейного психолога: он подскажет, как сохранить брак и учесть ваши интересы и вашего мужа.

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее