Ответы на вопрос

отношения

22:20

Здравствуйте! уже три года маюсь .не могу без женщины , которую люблю. но от нее нет ответной реакции.как мне ее забыть.?нужен бываю как сантехник, плотник , электрик.

Ответы наших психологов

Здравствуйте! Понять есть ли будущее у отношений можно несколькими способами. Например, просто находиться в этих отношениях до тех пор, пока не поймешь, что будущее, которого вы хотели, наступило. Или не наступило, несмотря на то, что прошло 20 лет. Другой способ – сформулировать себе, какого именно будущего вы хотите, и по каким признакам поймете, что оно наступило. А потом деликатно, но открыто поговорить с партнером, какие у нее представления о его собственном и вашем будущем. И совпадает ли оно с вашим. Потому что если эти представления разные, то для одного будущее, возможно, уже давно наступило, а для другого оно - как горизонт, с каждым шагом вперед отодвигается дальше. И чем раньше выяснятся взаимные ожидания и намерения, тем больше времени у вас будет для принятия правильных решений и для правильных действий. А прежде чем предпринимать шаги к тому чтобы забыть стоит прояснить ситуацию. Понять же, что происходит можно только в результате диалога. Найдите возможность поговорить, что называется на чистоту, но будте готовы к любому исходу, оставаясь при этом спокойным и доброжелательным. 1.Старайтесь, чтобы Ваша просьба звучала прямо. Намеки и манипуляции типа "а не пора ли нам встретиться и поболтать. .." в лучшем случае могут быть не поняты. А в худшем - иметь обратный эффект. 2.Задавайте вопросы прямо. Утверждения под видом вопроса раздражают, вызывают недоумение и злость. 3. Старайтесь выражаться по существу, избегая двусмысленностей, когда не ясно: чего Вы хотите или что нужно сделать. Это явление в психологии называется "двойными посланиями" - "пойди туда, не знаю куда, принеси, то не знаю что". Это вызовет только раздражение. 4. Старайтесь внимательно слушать. Каждый человек нуждается во внимании, и каждый хочет быть услышанным. 5. Идти на компромисс и старайтесь находить возможность прощать. Невозможно общаться тесно, и ни разу не наступить друг другу на больной мозоль. С границами тоже не все так просто: никогда не знаешь, где они у другого начинаются, а где заканчиваются, пока девушка и вы об этом не сообщите. 6. И самое главное - говорите о том, что Вы чувствуете, что с вами происходит, старайтесь прояснять что каждый из вас имеет ввиду, старайтесь быть максимально понятными друг для и друга. Доверительная, спокойная, доброжелательная беседа - это то, что поможет вам понять, что же происходит между Вами на самом деле, принять правильное решение и как минимум позволит оставаться в дружеских отношениях. Удачи Вам!

Доброго времени суток! В первую очередь надо принять все как есть, объективно, реально оценить сложившуюся ситуацию. Конечно, боль сама собой не пройдет и пострадать порой даже полезно. Надо дать себе время для того чтобы вдоволь поплакать, погрызть себя, пожалеть, полностью окунуться во все свои переживания и мысли. Это все необходимо пережить и перестрадать, для того чтобы избежать иллюзий о "невозможном" и уберечь себя от непредвиденного стресса. После полного осознания ситуации и погружения в нее необходимо сублимация. Для этого можно полностью погрузиться в интеллектуальный труд или заняться активной спортивной, физической деятельностью. Адреналин и норадреналин очень хорошо выплескиваются во время верховой езды, скалолазания, дельтапланирования, борьбы и др. Такие виды спорта превосходно помогают бороться со стрессом и депрессией. Полезным также является налаживание правильного питания, это помогает не только слаженной работе всего организма, но и снимает энергетическое напряжение. К правильному питанию можно добавить посещение сауны, бани, разнообразные массажные процедуры. Все это хорошо способствует выведению из организма токсинов, а это ведет к облегчению, положительно сказывается на эмоциональном состоянии и полезно для фигуры. Довольно часто происходит так, что именно безответная любовь, то эмоциональное состояние, которое испытывает человек в этот период жизни, является толчком для самосовершенствования, личностного роста. Также можно попробовать выплеснуть свои чувства через творчество, испытать свои силы в живописи, лепке или музыке. Многие мировые шедевры искусства (музыки, литературы, живописи) создавались именно под воздействием чувств сильной неразделенной любви, глубоких душевных переживаний и терзаний. Не стоит прибегать к методу "клин клином вышибает", это может привести только к разочарованиям и накоплению отрицательных эмоций. Тем более не следует заводить новые знакомства с желанием хорошо провести время, забыться, так как необходимого эффекта это тоже не даст, но вполне способно спровоцировать на поступки, о которых потом можно сильно пожалеть. Естественно, для того чтобы полностью освободиться от неразделенного чувства любви, понадобиться немало времени, но приняв безысходность ситуации, пережив, перестрадав ее и отпустив, вы будете готовы к новым впечатлениям. И тогда можно встретить того человека, который действительно по достоинству сможет оценить вас и разделить с вами любовь, взаимную, искреннею и безгранично сильную. Счастья Вам!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос