Ответы на вопрос

как выжить

17:05

что делать если дочь выгоняет с квартиры

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Галина!
Вы не пишите о том в чем именно это выражается и какие для этого существуют причины. Тем не менее выгнать из квартиры насильно фактически не возможно если Вы находите силы сопротивляться этой ситуации и ищите пути решения возникшего конфликта. Хорошо если Вы найдете возможность проконсультироваться у юриста и получить очную консультацию психолога для того чтобы попытаться разобраться в сложившейся ситуации и найти пути возможного решения конфликта.
Удачи Вам!

Доброго времени суток, Галина!

Печально все это конечно. Думаю Вам стоит проконсультироваться с юристом, чтобы оценить свои права на эту жилплощадь. В любом случае просто так выгнать Вас на улицу никто не может. Постарайтесь спокойно обсудить с дочерью эту ситуацию. Если речь идет о собственном жилье, и конфликт между Вами решить не удается, то начинайте думать о разъезде, размене жилплощади. В любом случае у Вас при этом будет свое жилье, может конечно не такое комфортное, но главное - будет.
Мыслями о плохом вы не даете себе права на отдых. Не даете мозгу разрядку, постоянно думаете о том, что же случиться? Перестаньте себя мучить. Цените то, что имеете сейчас. Одним из наиболее действенных способов избавления от навязчивых мыслей является релаксация:
1. Сначала глубоко вдыхаем носом воздух, на несколько секунд задерживаем дыхание и очень медленно выдыхаем воздух ртом.
2. Поочередно напрягаем определенную группу мышц каждой части тела, при этом задерживаем на мгновение напряжение, глубоко вздыхаем и расслабляем все мышцы.
3. Кончиками пальцев очень медленно и легко нажимаем на внутренние уголки глаз в течение минуты, затем еще секунд 30 также легко круговыми движениями массируем виски.
4. Закрываем глаза и пытаемся четко себе представить картинку из своих навязчивых мыслей, затем каждый кадр отправляем в мусорную корзину, закрываем в вымышленный сундук или медленно стираем ластиком. При этом образовавшуюся пустоту заполняем картинкой букета цветов, водопадом, восходом солнца или морской волной.

Спокойствия Вам и уверенности в завтрашнем дне!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее