Ответы на вопрос

дети

19:07

Раздражаюсь на старшего сына 8 лет,3класс, он злится на всех и шпыняет маленького 4 года. Оба сына месяц назад перенесли операцию под общим наркозом, в тот же день были дома, маленькому больше досталось. Почти не учимся месяц, опять заболели, уроки превращаются в многочасовые бои.

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Татьяна!
Конечно, идеально когда дети понимают и выполнят все что необходимо с первого взгляда, первого слова, но к сожалению в жизни все не так и это требует очень много терпения и хитрости. Попробуйте принять его личность и найти способы использовать сегодняшние качество в ваших интересах и в интересах сына. Важно принять ребенка таким, какой он есть, и не пытаться победить, подавить упрямство, потому что это просто не будет работать.
Конечно, такие дети хотят быть у власти, контролировать, быть лидерами. Но лидер — это вы. Вы — родитель. Не стоит заниматься борьбой за власть. Когда вы пытаетесь показать своему ребенку, что вы сильнее, на самом деле вы только становитесь на его уровень, и это ничему его не учит. Кроме того, что побеждает и прав тот, у кого больше кулак. Вместо того чтобы прибегать к обычной словесной борьбе, неважно — криком или просьбами, мольбой, и тем более — физическому наказанию, начните действовать как хитрый родитель. Это значит — начните взаимодействовать со своим сыном непрямыми методами.

1. Иллюзия выбора. Создавайте своему упрямцу иллюзию выбора.
"Ты можешь не переодеваться на прогулку, но ты должен оставаться здесь в коридоре со своими вещами для улицы".
"Я не могу заставить тебя заниматься, но ты должен остаться здесь за столом с книжками".

Ребенку надо давать больше, чем просто прямой приказ, ему надо предоставлять варианты. Такой интеллектуальный способ при взаимодействии с упорным ребенком будет давать ему, например, два варианта, которые ведут к одной цели.

Вместо того чтобы говорить ребенку, что он должен надеть куртку, потому что на улице холодно, вы можете спросить его, хочет ли он надеть куртку с капюшоном или без капюшона.

Изменяйте привычное. Если непослушание проявляется дома, попробуйте изменить местоположение — воспроизведите ситуацию в парке, на улице. Важно, чтобы при этом ребенка видели другие люди. Надо всегда менять стратегию, если вы понимаете, что не получается ребенка убедить, договориться с ним.

Если ребенок упорствует, не желает договариваться, провоцируйте его на разговор и слушайте его. Когда упрямец делится своими переживаниями, он постепенно начинает проявлять свое чувство беспомощности и показывать, что ему на самом деле трудно. Ведь ваш упрямый ребенок еще совсем ребенок. А когда ребенок испытывает сильные негативные чувства (гнев, беспомощность, страх, разочарование), он не знает, как справиться с этими чувствами, ему нужно помогать и обучать его адекватному выражению своих разнообразных эмоций.

2. Как часто вы говорите "нет"?
Мы склонны злоупотреблять словом "нет" в разговорах со своими детьми. Когда родитель злится и кричит "нет!" на каждую мелочь, ребенок перестает его слушать. Крики родителей отходят на второй план. Чтобы не доводить себя до таких эксцентричных состояний, вам надо в течение дня присоединяться к ребенку. Например, через поглаживания и через слова, используя положительное вместо отрицательного ("у тебя это так здорово получается", "ты очень ловко и быстро собираешь пазл", "ты нарисовал лучше меня").
Такое "подключение" к ребенку помогает ему постоянно чувствовать свою привязанность к вам, и это будет заставлять его желать сотрудничать с вами.
Развивает стремление к сотрудничеству и игра с "да". Если ребенок упрямится, задавайте ему вопросы, на которые он несколько раз подряд ответит утвердительно. "Нам с тобой так было всегда весело играть с этими мячиками, правда"? ("Да!"). "Возьмем в следующий раз в бассейн вот эти очки для плавания?" ("Да!"). "А вот этот динозавр может с нами плавать?" ("Да!"). "Покажи мне, как он это будет делать". Три "да" могут помочь сломить сопротивление вашего ребенка, а он будет чувствовать, что был услышан и понят. Ему будет интереснее показать вам динозаврика, нежели продолжать упрямиться.

3. Смотри на меня
Сохраняйте спокойствие. Ваша обязанность действовать ответственно, когда ваш ребенок упрямится. Не злитесь и не повышайте голоса. Крики только усугубят подобное поведение вашего ребенка. Чем упорнее вы себя ведете, тем больше ваш ребенок будет сопротивляться. Выступайте в качестве ролевой модели. Пробуйте направлять ребенка, вы не можете ожидать от него хорошего поведения, если сами не делаете то же самое. Поэтому не удивляйтесь, если ваш ребенок дуется и кричит, чтобы получить то, что он хочет, если вы всегда сами громко требовали желаемое.

4. Придумайте правила
Старайтесь быть ни слишком мягкой, ни слишком подавляющей. Любая крайность принесет неприятные результаты. Если ребенок встречается с постоянным "нет" даже без предоставления возможности выбирать, у него не будет развиваться способность принимать решения, не будет формироваться свое мнение. С другой стороны, если ребенок редко руководствуется требованиями родителей или всегда реализует только свой выбор, будет расти, скорее всего, неконтролируемый ребенок, и попытки управлять им не будут иметь никакого эффекта. Поэтому должны быть правила, которые будут помогать ребенку отказываться от своих неадекватных желаний. Если ребенок упорствует и вредит себе, расскажите ему, что, например, машина не заводится или коляска не может двигаться, пока он не будет нести сам свои игрушки или пока он не наденет шапку. Что-то может не работать или может вдруг ломаться. Главное, что все это должно мешать ребенку делать то, что он очень хочет (например, попасть на игровую площадку или в магазин).
И главное помнит, этот период пройдет, а Вы можете воспользоваться им построение крепкой основы для будущих доверительных отношений и тогда следующий трудный кризис подросткового периода пройдет гораздо легче.
Удачи Вам!

Доброго времени суток, Татьяна!

В борьбе с детской ревность и агрессией по отношению друг к другу между детьми старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:
1. Необходимо ненавязчиво вовлекать старшего в любые действия, связанные с уходом за младшим ребенком: поиграть, помочь одеться, почистить зубы, везти коляску на прогулке. Старайтесь всегда подчеркивать важность старшего ребенка, чтобы он мог почувствовать свою ответственность и важность по сравнению с младшим.
2. Старайтесь распределять свое время равномерно между обоими детьми. Старшему ребенку обязательно выделите время для индивидуальных занятий без присутствия младшего.
3. Хвалите старшего ребенка как можно чаще. Особенно, когда он хоть каким-то образом общается с младшим: играет, поднял соску, везет коляску. Больше внимания и ласки – меньше критики.
4. Не отнимайте игрушки у старшего ребенка для младшего, даже если Вы считаете, что старший ребенок давно в них не играет или вырос. Старший ребенок только сам должен поделиться своей игрушкой с младшим.
5. При возникновении конфликтной ситуации: дети подрались или Вы видите, что старший ребенок намеренно подкалывает младшего, старайтесь придерживаться нейтралитета. Не ругайте старшего ребенка, пытайтесь перевести все в шутку, найти решение конфликта, которое бы устроило обе стороны. Эта проверка: кто больше кого любит будет происходить постоянно. Не позволяйте себя втягивать в эту игру. Если Вы видите, что ситуация выходит из под контроля, строго поговорите со старшим ребенком, и объясните, что его брат или сестра еще очень малы и нуждаются скорее в его поддержке, нежели в издевательствах.
Помните, что только родители могут помочь детям наладить между собой отношения, демонстрируя пример мирного общения. Главное, не торопить события и не заставлять их дружить, заботиться друг о друге. Пусть это произойдет естественным образом.
Также Вам следует обратить внимание на свое здоровье и эмоциональное состояние. Есть несколько рекомендаций, которые помогут в целом снизить раздражительность:
1. Выполняйте регулярно упражнения направленные на расслабление Вашего мозга. Это поможет начать восстанавливать Вашу истощенную нервную систему. Это могут быть: медитация, релаксационные упражнения с прослушиванием легкой, спокойной музыки, бассейн, в общем, все что снимет нервное напряжение. Для женщин - это возможно могу быть еще массаж, посещение салона красоты и пр.
Вот один из примеров упражнения для релаксации:
-Сначала глубоко вдыхаем носом воздух, на несколько секунд задерживаем дыхание и очень медленно выдыхаем воздух ртом.
- Поочередно напрягаем определенную группу мышц каждой части тела, при этом задерживаем на мгновение напряжение, глубоко вздыхаем и расслабляем все мышцы.
-Кончиками пальцев очень медленно и легко нажимаем на внутренние уголки глаз в течение минуты, затем еще секунд 30 также легко круговыми движениями массируем виски.
-Закрываем глаза и пытаемся четко себе представить картинку из своих навязчивых мыслей, затем каждый кадр отправляем в мусорную корзину, закрываем в вымышленный сундук или медленно стираем ластиком. При этом образовавшуюся пустоту заполняем картинкой букета цветов, водопадом, восходом солнца или морской волной.
2. Больше отдыхайте. Прогулки на природе, пикники с друзьями, походы в кино, театр и пр. В день у Вас должно быть не менее 8 часов непрерывного сна. Ложиться спать лучше до 12 часов ночи.
3. Положительные эмоции и впечатления очень благотворно сказываются на восстановления энергии, а также они нейтрализуют стресс, придают уверенности и полноту жизни. Как представится возможность - путешествуйте. Это очень помогает отвлечься от всех неприятностей, взглянуть на свои проблемы по новому или просто понять, что эти проблемы не стоят Вашего внимания.
4. Работайте над собой и своими убеждениями. Это помогает устранить многие источники раздражения, которые порой связаны, как раз с нашими ложными убеждениями или идеализациями.
5. Иногда, стоит что-то действительно поменять в своей жизни. Возможно сделать ремонт в квартире или даже просто обновить гардероб. Может вас раздражает какой-то человек, постарайтесь меньше с ним общаться, а мысленно простите его, за то что он такой, возможно, он не знает о своем недостатке/не видит в этом недостаток.
Помните, что каждому человеку нужно ровно столько времени для восстановления своих сил, сколько он их растратил.

Здоровья Вам и Вашим детям!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее