Ответы на вопрос

Жизнь,отношения.

08:20

У меня уже полгода состояние очень плохое,очень часто приходят мысли о суициде,я не хочу жить.Не довольна жизнью которой я живу,ощущение что живу не своей жизнью.С мужем плохие отношения,он постоянно меня оскорбляет,постоянные ссоры.все весит на мне,он приносит деньги,а ребенок полностью на мне,дом.Ощущение что я живу одна, с мужем.ни помощи ни поддержки я от него не вижу,уйти не могу потому что не потяну снимать квартиру и тянуть ребенка одна.что делать как быть?куда исчезла радость жизни?Как выйти из этого состояния?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Анастасия! Можно предполагать, что ваше самочувствие обусловлено депрессивным состоянием. Депрессия - болезнь, которая вызвана недостатком особых гормонов, называемых эндорфинами. Эти вещества (например серотонин) помогают человеку радоваться, получать положительные эмоции, поддерживают хорошее настроение, уменьшают уровень тревожности. Кроме того длительная депрессия способна вызывать неприятные телесные ощущения, такие как боли, жжение, учащенное сердцебиение. Чем дольше длится депрессия - тем тяжелее человеку, тем меньше у него сил и энергии. При этом глубина депрессии может доходить до полного безразличия к окружающему, появляются мысли о своей ненужности и самоубийстве. Вам стоит обратиться к врачу-психотерапевту. Как правило для лечения подобных состояний применяется комбинированный подход, включающий в себя сочетание медикаментозных и немедикаментозных методов (разбор отношений с мужем, и тд) лечения. Самое главное правило в борьбе с депрессией - это активное участие в собственной жизни и понимание того, что депрессия излечима. Не откладывайте начало лечения!

Здравствуйте, Анастасия! Скорее всего, ваше плохое самочувствие связано не с повседневными событиями, а с развившимся депрессивным состоянием. И именно депрессивное состояние причина раздражительности и недовольства жизнью, близкими. Депрессия парализует волю, отнимает силы, лишает творческого подхода к решению проблем. Поэтому все дела даются трудно, просьбы близких кажутся непосильными и обременительными. Депрессия - не признак слабости, а болезненное состояние. И самостоятельно справиться со своим состоянием, "взять себя в руки" часто невозможно. Ничего не приносит удовольствия. Определить тяжесть своего состояния Вы можете с помощью госпитальной шкалы тревоги депрессии (этот тест легко найти в Интернете). Причины депрессии могут быть разные - нервное истощение, хронический стресс, перегрузки, отсутствие отдыха, эндокринные расстройства, внутренние конфликты, пережитые психотравмирующие ситуации и т.д. Но далеко не всегда можно установить причину. В части случаев депрессия развивается вне связи с внешними обстоятельствами. В депрессивном состоянии человеку часто хочется помощи и поддержки близких. Однако близкие люди не в силах помочь в такой ситуации, так как у них отсутствуют профессиональные знания о депрессии. Вам сейчас необходима помощь специалиста - врача-психотерапевта или психиатра. Позаботьтесь о своем здоровье, обратитесь на прием к врачу-психотерапевту или психиатру (лично или на консультацию с помощью Интернета). Вы сейчас болеете и нуждаетесь в профессиональной медико-психологической помощи. Суицидальные мысли – прямое показание для обращения за помощью к врачу! В большинстве лечебно-профилактических учреждений психоневрологического профиля (диспансер, поликлиника) ведется прием врача-психотерапевта. Доктор проведет обследование, выявит причины депрессии и назначит оптимальное лечение. Лечение депрессии в зависимости от особенностей болезненного состояния может быть медикаментозным, психотерапевтическим или сочетанным. Определить предпочтительный метод лечения может только врач-психотерапевт или психиатр. Учитывая длительность вашего депрессивного состояния, весьма вероятно, что целесообразным будет медикаментозное лечение. Это необходимо, так как у вашей собственной нервной системы сейчас недостаточно ресурсов для самостоятельного выхода из депрессивного состояния и восстановления. Длительность лечения может быть от нескольких недель (5-6) до нескольких месяцев, это зависит от того, насколько быстро Вы обратитесь к специалисту и от особенностей реагирования вашей нервной системы на лечение. Не откладывайте обращение на консультацию, и Вы вскоре вернетесь к нормальной жизни, хорошему самочувствию и радости! Вашему ребенку нужна здоровая и жизнерадостная мама!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос