Ответы на вопрос

жизненная позицияя

23:48

Вся жизнь была посвящена семье и детям,все чем занималась ранее было только ради денег,а сейчас самооценка упала,такое чувство,что жила неправильно,но уже ничего не могу изменить,надоело работать няней и домработницей,хочется чего-то более серьезного,но не позволяет образование и возрастной ценз,для обучения нет денег,но как жить дальше?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Ирина! Самая большая ценность в вашей жизни – это ваши близки и родные люди. Вы потратили большую часть жизни и часть себя для того, чтобы воспитать и поднять на ноги детей. Настанет день и ваши дети подарят вам внуков, которые будут вас радовать и дарить счастье. Поэтому бессмысленно говорить, что вы прожили жизнь неправильно. С другой стороны, ограниченное финансовое положение может давить и заставлять делать работу, которая вам надоела и не приносит удовольствия. Если нет возможности поменять работу, попробуйте от нее отдохнуть длительное время – на 3-4 месяца, накопите денег и устройте себе отпуск. Возможно, за это время у вас появятся новые желания и увлечения. Удачи вам!

Здравствуйте, Ирина! Если жизнь была посвящена семье и детям, она не могла быть неправильной. Это самое важное, что есть у каждого из нас. И Вы посвятили свою жизнь самому главному. Заботились о семье и детях теми способами, которые были на тот момент доступными. И раз делали так, а не иначе, значит на тот момент только так и было возможно. Просто, видимо, сейчас дети выросли. А у Вас наступило естественное время переосмысления себя и своей жизни. Это бывает у многих женщин – в возрасте 40-55 лет наступает некий «внутренний кризис», часто связанный не только с внешними обстоятельствами, но и с подготовкой организма к гормональной возрастной перестройке или с наступлением климактерических изменений. В это время отмечаются и проблемы со здоровьем (нарушения сна, вегето-сосудистая дистония, «сбои» в работе эндокринной, нервной и сердечно-сосудистой системы), и эмоциональные сложности. Часто развиваются субдепрессивные состояния со снижением самооценки, снижением настроения, негативной переоценкой всего, что было, ощущением собственных ошибок, чувством бессилия что-либо изменить. И такое депрессивное или тревожно-депрессивное состояние парализует способность чувствовать себя счастливой, лишает радости от жизни, мешает увидеть дальнейший путь своего развития. Хотя именно в этом возрасте многие женщины открывают в себе новые способности! Это очень продуктивный возраст, ведь в нем сочетаются профессиональный и жизненный опыт! Вам сейчас нужно в первую очередь заняться своим здоровьем – физическим и психоэмоциональным. Начните с обследования у врача-терапевта и эндокринолога. Возможно, причина вашего уныния – эндокринные нарушения. Обязательно посетите врача-психотерапевта. Специалист проведет необходимое обследование, если необходимо, назначит медикаментозную поддерживающую терапию или психотерапевтические сеансы. Проведя психологическое обследование, выявит имеющиеся ресурсы, порекомендует практики и упражнения, способствующие преодолению имеющегося состояния. Сейчас самое время для того, чтобы заняться собой. И обязательно начните принимать поливитамины, так как у работающих взрослых женщин в конце зимы депрессивные состояния часто связаны с нехваткой солнца, свежего воздуха, физической активности и гиповитаминозом!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос