Ответы на вопрос

ровнивый муж

13:01

Как можно уменьшить ревность со стороны мужа? Он очень ревнив и это продолжается всю нашу совместную жизнь. Сейчас я дошла до крайней точки терпения.

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Нина!
Прежде всего, необходимо решить для себя готовы ли Вы мириться с этой особенностью, терпеть скандалы и выяснения отношений, которые, скорей всего, сопровождают ревность? Взрослый человек - это сформировавшаяся личность и перевоспитать его уже нереально. Можно только постараться смягчить проявления ревности:
1. Не давайте повода для ревности, ни в чем.
2. Не оправдывайтесь. Попытки оправдаться действуют на ревнивца как красная тряпка на быка. Если Вы оправдываетесь, значит, виноваты, а он во всем прав. Не допускайте это.
3. По возможности, идите на компромиссы. Компромисс - очень важная часть отношений. Будте готовы пожертвовать чем-либо ради мира.
4. Старайтесь хвалить своего парня чаще. Возможно, причина его ревности - это низкая самооценка.
Если в Ваши планы не входит расставание, научитесь доверять и станьте такой, что бы можно было доверять Вам.
Удачи Вам!

Доброго времени суток, Нина!

Ревность - как чувство возникает тогда, когда ощущается недостаток внимания и любви со стороны любимого человека, в то время как это реально (или мнимо) получает от него кто-то другой.
И в большинстве случаев - это претензия на «владение» другим человеком, причем всецело. При этом возникает страх потери этого человека.
Ревность - это также проявление способности любить, но не вести себя так, чтобы быть любимым.
И там, где присутствует ревность, можно говорить о любви к себе, а не к партнеру.
Вам же желательно развивать свое уверенное поведение, чтобы ваши отношения не перешли в игру в тирана и жертву.
Руководство по успешному уверенному поведению:
1. Если Вы хотите в чем-либо отказать другому, скажите ему ясно и однозначно «нет»; объясните, почему Вы отказываете, однако, не извиняйтесь слишком долго.
2. Отвечайте без паузы - так быстро, как только это вообще возможно.
3. Настаивайте на том, чтобы с Вами говорили честно и откровенно.
4. Просите пояснить, почему Вас просят о чем-либо, чего Вы не хотите делать.
5. Смотрите на человека, с которым Вы говорите.
Следите за его невербальным поведением: есть ли какие-либо признаки неуверенности в поведении партнера (руки около рта, бегающие глаза и т.п.).
6. Если Вы злитесь, то дайте понять, что это касается поведения партнера и не затрагивает его как личность.
7. Если Вы комментируете поведение другого, используйте речь от первого лица - местоимение «Я»: «Если ты ведешь себя, таким образом, то я чувствую себя так-то и так-то...».
По возможности предлагайте альтернативные способы поведения, которые, по Вашему мнению, будут лучше Вами восприняты.
Для этого существует формат «Я-сообщения».
8. Хвалите тех (и себя в том числе), кому, по Вашему мнению, удалось вести себя уверенно (независимо от того, достигнута цель или нет).
9. Не упрекайте себя, если вы были неуверенны или агрессивны. Попытайтесь вместо этого выяснить, как Вы можете поступить вместо этого в подобных ситуациях в будущем.
В каждой семье между мужчиной и женщиной периодически возникают разногласия. Как показывает практика одна пара с этим справляется без особых затруднений, другие же начинают скандалить, и оба принципиально не желают «поступаться своими принципами». Далее обычно наступает примирение, но неприятный осадок остается и отношения постепенно превращаются в бесконечную череду психологических, а порой и физических конфликтов. Каждый последующий конфликт, уже можно считать очередным обострением хронической болезни, которая носит название «конфликтный брак». Причиной тому является неумение партнеров вести себя в конфликтных ситуациях.
1. Не нужно воспринимать своего партнера как врага, нужно пытаться мысленно поставить себя на его место и посмотреть на ситуацию со стороны. Пытаться не игнорировать его чувства и эмоции;
2. Общение – очень важный момент в семейных отношениях, нужно научиться выслушивать точку зрения собеседника. Иногда даже этого просто бывает достаточно, чтобы избежать конфликта – выслушать все , что хочет сказать тебе партнер, дать ему возможность выговориться, постараться спокойно задать ему множество вопросов по теме разговора, чтобы показать что Вам также не безразлично его мнение.
3. Учиться идти на уступки и компромиссы. Иногда лучше уступить в малом, чем проиграть целой сражение.
4. Позитивно мыслить, спокойно объяснять свою точку зрения.

Гармонии Вам!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее