Ответы на вопрос

Не знаю что сл мной.

21:09

У меня это 4 года. Но последним пару лет, скосило. А как по Вашему, это дипрессия или невроз, вообще на что это похоже? Мне 39. Делал ЭЭГ, УЗДГ ШЕЙ. МРТ ГОЛОВЫ И ШЕИ, ШИТОВИДКА. КЛЕНИЧЕСКИЙ И ОБЩИЙ АНАЛЕЗЫ. ВСЕ В НОРМЕ! СЕРДЦЕ ЛЕГКИЕ, все в норме.

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Марк!
Депрессия может быть следствием невроза. Поэтому одно другому, что называется, "не мешает". Сейчас важно выяснить причины Вашего состояния и хорошо если Вы найдете для этого возможность заручиться очной поддержкой психотерапевта, которому будете доверять. Хорошо, что Вы прошли медицинское обследование, которое показало физическое здоровье, следовательно можно предположить наличие психологических трудностей, а это уже пол дела!
Удачи Вам!

Доброго времени суток, Марк!

В предыдущем письме я Вам уже кратко описал Вашу клиническую картину. Что же касается красных пятен и эрекции - это побочные действия употребления Вами антидепрессантов. Когда кожа покрывается красными пятнами, особенно шея и верхняя часть грудной клетки, это так называемые гектические пятна. Так бывает при стрессе, интенсивных переживаниях или при сексуальном возбуждении. Физически Вы здоровы - и это действительно абсолютная правда. Небольшая межпозвоночная грыжа в шейном отделе позвоночника безусловно будет добавлять Вам хлопот и неприятных ощущений, даже если Вы будите абсолютно спокойны и уравновешены. Здесь рекомендациями могут быть только регулярное плавание не менее 2х раз в неделю, курсы массажа и посещение мануального терапевта.
Вам нужно полноценно заняться своим здоровьем и свести прием любых лекарственных препаратов к минимуму. Это снимет нагрузку с сердца и всех остальных внутренних органов Вашего организма. Одним из вариантов решения Вашей проблемы может стать прохождение одного из курсов телесно-ориентированной психотерапии, которая является одним из основных направлений современной практической психологии. Ее называют также соматической психологией. Это синтетический метод «исцеления души через работу с телом», с запечатленными в теле переживаниями и проблемами человека. Он особенно эффективен для лечения психосоматических заболеваний, неврозов, последствий психических травм (травмы развития, шоковые травмы) и посттравматических стрессовых расстройств, депрессивных состояний.
Общей основой методов телесно-ориентированной психотерапии является использование контакта терапевта с телом пациента, основанное на представлении о неразрывной связи тела и духовно-психической сферы. При этом полагается, что неотреагированные эмоции и травматичные воспоминания пациента вследствие функционирования физиологических механизмов психологической защиты запечатлеваются в теле. Работа с их телесными проявлениями помогает по принципу обратной связи проводить коррекцию психологических проблем пациента, помогая ему осознать и принять вытесненные аспекты личности, интегрировать их как части его глубинной сущности.
Все, что происходит в душе человека, оставляет отпечаток в его теле. Наше сознание и бессознательное в 90% случаев говорят не словами, а сигналами тела. В любой момент жизни состояние тела человека — это воплощенная история пережитых и переживаемых им эмоциональных и физических травм, накопленного жизненного опыта, взглядов и представлений, недомоганий и заболеваний. Телесно-ориентированная терапии представляет собой уникальный и эффективный способ личностного роста и целостного развития человека, помогающий связать воедино его чувства, разум и телесные ощущения, восстановить утраченные и построить отсутствующие взаимосвязи между ними, создать условия доверительного и полного контакта человека с жизнью его тела.
Работа с телом создает уникальные возможности терапевтического воздействия «вне цензуры сознания», что позволяет обнаружить истинные истоки наболевших проблем, получить доступ к глубинным уровням бессознательного, представленным в теле.
Напряженная мышца снижает уровень энергии, блокирует подвижность, а также ограничивает уровень экспрессии человека. Работа с телом включает массаж, специальные напряженные позы, дыхание, катартические техники.
Безусловно лучше все это делать под наблюдением специалиста, но если у Вас появиться интерес и желание, то напишите и я постараюсь подобрать Вам ряд упражнений, которые Вы смогли бы выполнять в домашних условиях.

Удачи Вам!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее