Ответы на вопрос

стресс

14:02

Молодой человек бросил меня на 7 месяце беременности.Родила в 33 недели.Прошло 1,5 месяца до сих пор не могу отойти от сресса.Что делать

Ответы наших психологов

Здравствуйте.
Расставание во время беременности и последующие преждевременные роды - это действительно сильнейший стресс. И на восстановление после таких событий может уйти у вас несколько месяцев (вплоть до года). Но у вашего организма есть природой заложенная программа восстановления - вам нужно будет только немного помогать ему: регулярно и правильно питаться, проводить побольше времени на свежем воздухе, спать по 8-10 часов в сутки. Попросите родителей или подруг помогать вам в уходе за ребёнком, почаще общайтесь с ними - вам сейчас нужна поддержка близких людей. Не включайте телевизор, сократите время пребывания в интернете до минимума - дайте себе побольше покоя. Отдых сейчас - это лучшее лекарство.
Держитесь!

Здравствуйте, Татьяна! Вы пережили очень тяжелый стресс, после которого нервной системе потребуется время, чтобы восстановиться. А ведь сейчас Вы испытываете дополнительные нагрузки - уход за малышом, для которого Вы сейчас - единственная надежда и единственный близкий человек в жизни! Сейчас не нужно анализировать причины, почему молодой человек так поступил, и что было бы, если бы Вы вели себя по-другому. Анализ и бесплодные переживания будут лишь подтачивать ваши силы, усугублять стресс, затруднять выздоровление. Что случилось, то случилось. На данный момент надо просто признать это как факт и сосредоточиться на совершенно других вещах. А именно: на обеспечении себе и ребенку условий для полноценной жизни. Подумайте, кто из близких людей может Вам помочь, не стесняйтесь обратиться к ним за помощью. Если таких людей нет, обратитесь за помощью в органы соцзащиты. Сейчас главное, чтобы Вы полноценно питались, поддерживали свое здоровье, были в силах заботиться о малыше. А обо всем остальном подумаете потом, когда малыш подрастет. Ребенок - ваше украшение, подтверждение вашей полноценности и способности быть матерью. Оставивший Вас мужчина лишил себя радости быть отцом и мужем матери своего ребенка. И обделил он в первую очередь самого себя. А Вы еще встретите хорошего достойного человека, который полюбит Вас и вашего малыша.

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее