Ответы на вопрос

Семейные отношения

04:04

Ухудшились отношения с мужем. Как быть? В чем причина?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Алевтина!
Понять, что происходит можно только в результате диалога. С Вашим мужем, что-то происходит, в смысле, возможно у него трудности на работе или он много работает и устает, или что-то что вызывает высокое напряжение, которое выливается в раздражении и желании сократить количество общения. Чтобы исправить ситуацию, важно выяснить, что же происходит на самом деле и тогда будет понятно какие шаги можно предпринять. Найдите возможность поговорить, что называется на чистоту, но будте готовы к любому исходу, оставаясь при этом спокойной и доброжелательной.
1.Старайтесь, чтобы Ваша просьба звучала прямо. Намеки и манипуляции типа "а не пора ли нам сесть и поговорить на чистоту. .." в лучшем случае могут быть не поняты. А в худшем - иметь обратный эффект. Лучше если Вы будете стараться говорить больше о себе, например: "знаешь, я последнее время что-то чувствую тревогу, я бы хотела с тобой поделиться"
2.Задавайте вопросы прямо. Утверждения под видом вопроса раздражают, вызывают недоумение и злость.
3. Старайтесь выражаться по существу, избегая двусмысленностей, когда не ясно: чего Вы хотите или что нужно сделать. Это явление в психологии называется "двойными посланиями" - "пойди туда, не знаю куда, принеси, то не знаю что". Это вызовет только раздражение. Например: "мне бы очень хотелось, чтобы нашел время для мальчиков, может быть вы сходите вместе в парк или посмотрите вместе кино". Не стоит говорить о том какой внимательный был Ваш папа или муж подруги.
4. Старайтесь внимательно слушать. Каждый человек нуждается во внимании, и каждый хочет быть услышанным.
5. Идти на компромисс и старайтесь находить возможность понять. Невозможно общаться тесно, и ни разу не наступить друг другу на больной мозоль. С границами тоже не все так просто: никогда не знаешь, где они у другого начинаются, а где заканчиваются, пока Ваш муж и Вы об этом не сообщите друг другу.
6. И самое главное - говорите о том, что Вы чувствуете, что с Вами происходит. Старайтесь прояснять, что каждый из Вас имеет ввиду, говоря что-то, старайтесь быть максимально понятными друг для и друга.
Доверительная, спокойная, доброжелательная беседа - это то, что поможет Вам понять, что же происходит с Вашим мужем и между Вами на самом деле и как это можно исправить.
Удачи Вам!

Доброго времени суток, Алевтина!

Подумайте, с какого момента ваши отношения ухудшились. Произошло какое- то важное событие? С какого момента вы заметили, что отношения стали хуже? В чем это проявляется? Изменились ли Ваше личное отношение к мужу? Попробуйте открыто поговорить с мужем, но не упрекая его, а говоря о своих чувствах (Например: «мне кажется что наши отношения стали хуже и меня это расстраивает…»). Подумайте что вы сами можете сделать чтобы вернуть прежние отношения (возможно устроить какой то сюрприз, сходить вместе на концерт и т.д.)

Удачи Вам!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее