Ответы на вопрос

Безответная любовь

04:04

Не могу разлюбить парня, который сейчас не со мной, у нас были прекрасные отношени. Я безумно его люблю.Вот только это очень тяжело. Посоветуйте что нибудь

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Татьяна!
Безответная любовь является очень светлым чувством, которое вдохновляет на создание удивительных произведений искусства, возвышает над привычной жизнью, заставляет проявлять лучшие свои качества.
Почему же так трудно ее переживать, вероятно, дело в Вашем отношении к ней и в том, как Вы эти чувства используете: для самосовершенствования или для страдания.
Для начала Вам нужно принять решение, что Вы начинаете новую жизнь. Вы расстаётесь с прошлым навсегда, и, в том числе, с надеждой. По сути, Вам предстоит начать жизнь с чистого листа, и для этого требуется большое мужество и план, как Вы это будете делать.
Но не сдавайтесь! Помните, что Вы сами строите свою жизнь и можете управлять своими эмоциями. Не держите их в себе, делитесь ими с близкими или пишите о том, что Вы испытываете. Вы можете писать письма Вашему избраннику, но не отправляйте их.
Существуют различные защитные механизмы, которые позволяют снизить интенсивность переживаний и немного успокоиться. Некоторые из этих психологических защит могут причинить нам вред, например, вытеснение чувств или обесценивание того, что с Вами происходит. Другие, наоборот, помогают излечиться. К таким действенным механизмам защиты относится сублимация или перевод эмоций в какой-либо вид активности. Вы можете освоить новый вид деятельности, найти работу по душе, раскрыть творческие способности или заняться спортом. В результате, Вы направите свои страдания, как говорится, в мирное русло, и Вам станет гораздо легче.
Думайте о том, как Вы хотите построить свою будущую жизнь и начинайте воплощать планы прямо сейчас. Будет неплохо, если Вы смените привычную обстановку, отправитесь в путешествие или хотя бы сделаете перестановку в квартире. Хорошо если у Вас будет возможность выбросить старые вещи, это поможет быстрее начать новую жизнь.
Помните, что даже несчастная влюблённость способна сделать Вас более мудрой, раскрыть Ваши лучшие качества, если не «застревать» в страданиях, сохранять разум и двигаться вперед. Только Вы можете принять решение быть счастливой или нет!
Удачи Вам!

Доброго времени суток, Татьяна!

В Вашем случае нужно четко себе представлять, какие именно чувства Вы испытываете. Любовь ли это, или просто Вы привыкли к человеку, а может Вам просто хорошо с ним и не хочется, чтобы он был с кем-то еще.
Разлюбить или забыть человека очень сложно. Попробуйте проанализировать Ваши с ним отношения. Что было не так, как хотелось, а что было хорошо, много ли было ссор, обид и что именно Вам нравится в этом человеке. Может Вы просто привыкли, что он рядом постоянно, а одной Вам тяжело, вот и накручиваете себя, что без него не можете. Задумайтесь.
Я бы рекомендовал переключиться на что-нибудь. Это может быть что угодно: спорт, творчество, учеба, работа. Встретьтесь со старыми подругами, друзьями, сходите на свидание. Может быть это поможет Вам хорошо оценить обстановку и понять, что дальше делать.

Успехов Вам!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее