Ответы на вопрос

детские страхи

04:04

Ребенку 9 лет. Раньше спокойно оставался ночевать в своей комнате, но сейчас что-то случилось и стали постоянные истерики, как только подходило время отправляться спать. На все вопросы- что случилось?- отвечает -" Боюсь" а что именно боится не говорит. Что делать?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Вера!
Никтофобия (страх темноты)- достаточно часто встречающийся страх. Чтобы с этим справиться необходимо предпринять ряд усилий.
Чтобы помочь ребенку справиться с этим для начала поисследуйте этот страх. Вспомните вместе, когда она впервые ощутила страх темноты, какие события этому сопутствовали. Пусть он сосредоточится и переживет вновь всю гамму эмоций, стараясь скорректировать их. Пусть она представит, что все заканчивается счастливо, например, к нему в комнату входит Вы и включает свет. Работая над своими страхами, поселившимися в голове в прошлом, он перестанет бояться их в настоящем.
Попробуйте вместе изучить комнату с включенным светом: пройдите по всем углам, убедитесь, что нет ничего, что могло бы представлять для нее опасность. Теперь он знает, как выглядит комната в дневное время. Чтобы подавить чувство страха, достаточно закрыть глаза и представить себе эту комнату в дневном свете. Найтите предметы очертания которых ночью кажутся безобразными и пусть она вспоминает как они выглядят днем, вспомнит, что никакой угрозы на самом деле они не несут. Теперь он все это будет точно знаеть!
Если он спит сегодня с включенным светом, постепенно уменьшайте объем света в комнате, оставляйте включенным, например, только настольную лампу или ночник.
Еще чтобы привыкнуть к темноте, хорошо устраивать ужин при свечах и тогда Вы сформируете отношение к полумраку как несущему приятные ощущения.
Старайтесь исключить просмотр фильмов про приведения и вообще различных ужастиков.
Попробуйте вместе сделать следующее упражнение: Нарисуйте то, чего она боится. Затем порассуждайте об этом рисунке, отвечая на вопросы.
- что этот нарисованный объект делает?
- почему и для чего он делает это?
- что он получает или чувствует, когда делает это?
- что ему нужно для того, чтобы он перестал это делать раз и навсегда?
В результате ответов в ее воображении появится другой образ страха, отличающийся от нарисованного ранее. Пусть нарисует измененный положительный образ.
- Каково его отношение к этому нарисованному объекту и телесные ощущения, связанные с новым образом и новым отношением к нему?
Пусть прислушается к себе, как изменилось ее отношение к нарисованному страху, который «перевоспитался» и «стал другим, хорошим», и как изменятся в связи с этим ее ощущения?
7. Если все таки чувствуете, что Вам трудно справиться самостоятельно, обратитесь за поддержкой к детскому психотерапевту. В арсенале специалиста есть ряд хороших методов с помощью которых можно преодолеть этот страх.
Удачи Вам!

Доброго времени суток, Вера!

Понаблюдайте за поведением Вашего сына, постарайтесь устроить ему веселый и насыщенный день, когда Вы придете домой последите за ним, но не давайте прямых указаний на, то что бы он отправлялся спать. Если он не сможет уснуть по причине того, что чего то боится, предложите переночевать ему вместе с Вами. Если же он спокойно уснет, то значит ваш ребенок, скорее всего, пытался обратить на себя внимание. Старайтесь уделять ему внимание чаще. В любом случае Вам придется создавать наиболее дружественную обстановку на протяжении долгого времени, дабы Ваш ребенок мог ощущать себя в безопасности. Помимо этого следите за собственным поведением, поведение родителей может быть причиной детских страхов.

Если Вы решите, что страх Вашего сына носит определенный характер, и вполне реален, то я дам Вам конкретные рекомендации, что делать в таких случаях.

Удачи Вам!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее