Ответы на вопрос

расстались с парнем-как его понять?

16:04

Здравствуйте! расстались с парнем 23 мая. по его инициативе. Он говорит, что не готов к семейной жизни (хотя я ему и не говорила ничего про женитьбу), что он станет плохим семьянином, так как не знает, что такое нормальная семья (в детстве его отец служил на севере, а мама изменяла отцу в СПб и постоянно скандалила со своими мужчинами). Говорит, что отношения-это животный инстинкт воспроизводства рода. Хотя мне говорит, что ко мне у него были чувства-любовь. Сначала он мне сказал, что не будет со мной общаться и писать мне. потом стал первый писать -общались на посторонние темы. иногда и по поводу нас общались. я ему доказывала, что все будет у нас хорошо. а он мне то. что он опирается на статистику-вокруг знакомые разводятся. т.к. на готовы к браку. Потом сказал, что он не брак будет плохой, т.к. на это есть свои предпосылки- у него нет образования и соц.статуса. а получать образование уже поздно. ему 24 года. и еще говорит, что он уже 2 раза лишался возможности получить образование (первый раз - ушел в училища военного и пошел в армию. а второй раз с техникума ушел. так как возник вопрос в деньгах и он понял, что надо зарабатывать деньги, а не просиживать время в уч.заведении). говорит, что может и 3 раз не доучится. и что он мне не даст мат.благ, что нужны для семьи. но говорит, что со мной он был счастлив и что я ему дорога. в эту субботу он позвал меня в кино. после сеанса были у меня- разговаривали о наболевшей теме до 5 утра. потом он остался у меня на ночь. утром был секс. Все воскресенье мы нежились, обнимались, как ни в чем не бывало. он уходить не хотел. но у меня соседка по комнате приехала и пришлось уйти. Мы с ним на улице поговорили опять про нас. он опять стал говорить про то, что все будет у нас плохо и вовремя надо все осознать. я ему доказываю, что нет мы то другие люди. он говорит, что возвращаться не надо, так как если расстались, то надо держать планку, я ему ответила, что мы то не ссорились расстались, а потому что ему в голову запала мысль. что все будет плохо. в общем он сказал. что приедет во вторник ко мне дверь надо в порядок привести, т.к. она скрипит. хотя я его об этом не просила. Если ему все равно на меня зачем он заботится? Что мне делать? что он хочет, что думает. Я его люблю. помогите разобраться в нем. помогите как его убедить, чтобы он почувствовал в себе силу поменять что-то и остаться в отношениях со мной! Спасибо!

Ответы наших психологов

Добрый день, Марина!
Сдерживать эмоции в такой ситуации очень трудно, да и не очень полезно. Поэтому хорошо найти место, человека, которому Вы можете доверять, может быть очного писихолога, где у Вас будет возможность выражать свои эмоции в безопасной обстановке. В отношении мужчины, в настоящее время это действительно не эффективно. Чтобы остановиться, попытайтесь прекратить спонтанные действия. Отнеситесь к своим чувствам, как к задаче, которую можно решить. То есть, как бы странно это ни звучало, нужно составить программу, по которой Вы будете действовать, и зафиксиравать признаки, по которым Вы будете судить о результатах. Очень важно сформулировать цель – неотчётливые цели обычно вызывают и неточные действия.

1. Соблюдайте “правильную дистанцию”. В первую очередь от этого человека, пока не почувствуете, что можете спокойно выдерживать его присутствие. Возможно, будет полезнее некоторое время не встречаться, пока боль боль так сильна. Потому что контролировать себя, когда боль так сильна нет возможности.
Используйте прием, рекомендованный еще Овидием в поэме “Лекарство от любви” – раскидайте костер. Заставьте психику заниматься различными проблемами. Многие сильные люди заваливали себя работой, спасаясь от сердечных переживаний, но и этого мало: нужно найти и новый круг людей, и новое занятие (курсы вождения, йога, танцы - все равно), и продумать свой отпуск и выходные, чтобы не сидеть без дела. Занимайтесь чьей-то проблемой, помогайте ближним. Разбросав таким образом головешки костра, Вы скоро почувствуете, что порознь они гаснут.

2. Как говорили древние:"Жизнь духа надо лечить переменами в жизни тела". Это сильное и быстродействующее средство особенно важно в первые дни. Физическая нагрузка снижает любой стресс – это химическая реакция: из организма вместе с потом выходит адреналин (ощущение тоски и безысходности) и норадреналин (ощущение гнева и враждебности). Полезен также массаж, баня, обливание холодной водой, морские и воздушные ванны. Больше движения и минуты релаксации. Полезно сменить рацион. Отказаться от острой, жирной, сладкой пищи, от любого алкоголя, ввести временную вегетарианскую диету. Сейчас очень важно заботиться о себе, не отворачивайтесь от себя!

3. Один из методов Дейла Карнеги сформулирован так: “Если вам достался лимон, сделайте из него лимонад”. Энергия, которой сейчас так много может быть направлена не на саморазрушение, а на созидание. Попробуйте заняться своим развитием в направлении о котором, может быть, мечтали. Кризисная ситуация - это всегда новые возможности. Не упустите шанс ими воспользоваться.

4. Нужно развенчать свой идол. Любят всегда одновременно и человека и идеализированный образ, созданный на его основе.
Попробуйте увидеть и другие стороны этого человека. Тем более сейчас они на лицо. Взгляните на эту ситуацию под другим углом, а что если бы это пооизошло, скажем через 10-15 лет или если бы Вы были в трудном для себя положении физическом или финансовом. Вот это да, это было бы сверх трудно. Уход из жизни человека на которого нельзя расчитывать- это скорее везение. Помните поговорку:"если жених ушел к другой, еще не известно кому повезло больше"

Конечно, сейчас очень трудное время, самое сложное это не разрушить свою самоценнку, не пошатнуть свою ценность. И на это необходимо направить все усилия. Относясь к себе сейчас с понимание, поддеожкой и уважением, Вы выйдете из этой ситуации сильной и мудрой!

Удачи Вам!

Доброго времени суток, Марианна!

Вы задаете вполне конкретный вопрос: "как его убедить" сделать так, как хочется Вам. Безусловно есть ряд разнообразных методик убеждения, но на мой взгляд Вы не верно определяете причину его отношения к Вам. Вы стремитесь ему помочь поверить в свои силы и в Ваши возможные отношения. А Вы не задавались вопросом: вашему парню это нужно? Однозначно - нет. Вся эта неуемная информация о его трудном детстве, о том, какой он несчастный и ненужный - лишь сигнал, который несет в себе информацию: "пожалей меня", "не надейся на меня", "я не хочу строить долгие отношения", т.к. лично мне это не надо.
Подумайте об этом. Абсолютно любой человек, даже не имеющий силы воли, ради сиюминутной радости, и уж тем более влюбленности или любви, способен на поступок, который, возможно, перевернет его жизнь. Вы молодая, привлекательная, умная и понятно, почему его тянет к Вам: провести время, продлить отношения (хотя сам он в этом Вам не будет признаваться), но ему очень важно провести между Вами черту, чтобы в любой момент он мог встать и пойти к другой девушке, которая покажется ему более перспективной, и главное сделать это без скандала, ссор и взаимных упреков.
Разберитесь в себе: что Вам дают эти отношения; почему Вы хотите построить отношения именно с этим молодым человеком; как Вы оцениваете свою самооценку. Развивайте свое уверенное поведение при разговорах со своим молодым человеком.
Руководство по успешному уверенному поведению:
1. Если Вы хотите в чем-либо отказать другому, скажите ему ясно и однозначно «нет»; объясните, почему Вы отказываете, однако, не извиняйтесь слишком долго.
2. Отвечайте без паузы - так быстро, как только это вообще возможно.
3. Настаивайте на том, чтобы с Вами говорили честно и откровенно.
4. Просите пояснить, почему Вас просят о чем-либо, чего Вы не хотите делать.
5. Смотрите на человека, с которым Вы говорите.
Следите за его невербальным поведением: есть ли какие-либо признаки неуверенности в поведении партнера (руки около рта, бегающие глаза и т.п.).
6. Если Вы злитесь, то дайте понять, что это касается поведения партнера и не затрагивает его как личность.
7. Если Вы комментируете поведение другого, используйте речь от первого лица - местоимение «Я»: «Если ты ведешь себя, таким образом, то я чувствую себя так-то и так-то...».
По возможности предлагайте альтернативные способы поведения, которые, по Вашему мнению, будут лучше Вами восприняты.
Для этого существует формат «Я-сообщения».
8. Хвалите тех (и себя в том числе), кому, по Вашему мнению, удалось вести себя уверенно (независимо от того, достигнута цель или нет).
9. Не упрекайте себя, если вы были неуверенны или агрессивны. Попытайтесь вместо этого выяснить, как Вы можете поступить вместо этого в подобных ситуациях в будущем.

Удачи Вам!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее