Ответы на вопрос

кредит

18:07

я осталась без работы, устроится пока не могу. у меня два кредита, платить не чем. телефон отключен, каждый день боюсь. ночью уснуть не могу, от волнения сильно понижается давление.

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Ирина! Страх. Все в то или иное время испытывают его. Это чувство, которое возникает, если что-то угрожают благополучию и безопасности. Победить страх.. для этого важно помнить, что бояться можно решительно всего, но тем не менее есть и другая сторона страха - способность предвидеть угрозу и избежать её. Вот именно увидеть - является самым важным. У страха есть еще одна особенность - он всегда исчезает, если взглянуть ему в глаза и коснуться его рукой. В спокойной обстановке подумайте о том, что конкретно Вы боитесь? что Вам угрожает? Представьте, что то страшное, чего Вы боитесь, уже произошло. Что вы можете сделать с этой ситуацией? В безопасной обстановке дома Вы можете разработать целый план действий, который будет под рукой и будет придавать смелости. Напишите список конкретных вещей в столбик, потом рядом напишите как с этим можно справиться. Например: 1. Боюсь, что кто нибудь меня осудят. я обращусь за помощью к юристам, выясню провомочность ействий банков. 2. Боюсь, что не найду работу. Я могу работать продавцом в магазине, продавцы всегда нужны. И т д. Я сейчас фантазирую, но Вы можете найти конкретные альтернативные варианты, всегда есть запасной план. Он может быть не самым лучшим, но точно спасительным. Главное попытайтесь понять чего именно Вы боитесь, тогда будет ясно как с этим справиться. Если самостоятельно справляться будет трудно, заручитесь очной поддержкой психолога, чтобы вместе обнаружить истинный источник страха. И главное помните, что многие страхи мы придумываем себе сами. Бояться или нет, плакать или смеяться, грустить или радоваться - выбираете всегда вы сами! Нет такого страха, от которого нельзя избавиться. Всего вам самого наилучшего!

Доброго времени суток, Ирина! Во-первых не надо отчаиваться. Нет проблем, которые нельзя решить. Многие семьи не готовы рассчитать свои силы в обеспечении кредитной нагрузки и попадают в сложные ситуации. Что можно сделать: 1. Самостоятельно прочитать договора и найти все пункты, в которых идет речь о задержке оплаты очередного платежа. Понять насколько требования банков являются обоснованными. Какие штрафы Вам грозят и пр. Составить список всех банков и людей, у которых Вы занимали деньги. Написать там суммы займа, процентные ставки, штрафные санкции, сроки возврата и пр. условия, которые вы посчитаете важными. Это позволит Вам наглядно оценить полную картину вашей кредиторской задолженности. 2. Желательно проконсультироваться у юриста, чтобы он, ознакомившись со всеми документами, дал трезвую оценку ситуации и предложил Вам пути решения. 3. Если к Вам постоянно звонят коллекторы с требованием немедленно погасить образовавшуюся задолженность, то Вам необходимо подробно изучить законодательство РФ и быть готовой ответить на их угрозы, хамство и тп. "ПАМЯТКА Положите её рядом с телефоном Внимательно, не перебивая выслушать, а потом ответить СЛЕДУЮЩЕЕ: Уважаемый ____________ __________ ___________ вы утверждаете, что вы являетесь сотрудником______________________,, но при разговоре с Вами по телефону я не могу ВАС идентифицировать так как я не вижу ни ВАС, ни ваших документов, ни вашего удостоверения, ни доверенности , ни лицензии на право заниматься данным видом деятельности, ни документов на основании которых вы предъявляете ко мне претензии. На основании всего этого я убедительно прошу ВАС взять в руки карандаш или ручку и записать на листке бумаги следующее. Для того что бы обращаться ко мне с какими либо претензиями и требованиями, ВАМ сначала нужно изучить статьи нескольких законов. И я убедительно прошу ВАС записать перечень данных статей, а именно: Ст. 26 ФЗ «О банках и банковской деятельности»,ч.2 ст. 183 УК РФ, п. 3 Ст. 857 ГК РФ, Ст.15 Закона РФ от 07.02.1992 г. № 2300-1 «О защите прав потребителей», ст.168 ГК РФ, ч.1 ст.422 ГК РФ, ст.438 ГК РФ, ст.441 ГК РФ, ст.445 ГК РФ, ст. 819 ГК РФ, п.1 ст.846 ГК РФ, ст. 167 п.1 ГК РФ, п. 2 ст. 167 ГК РФ, ст. 820 ГК РФ, ст.807 ГК, ст.17 п.2 ЗоППД В случае повторных звонков исходящих от ВАС или от сотрудников вашего ведомства, а так же приезда по моему адресу проживания, данные действия будут расцениваться как вымогательство и вы или сотрудники вашего ведомства будете привлечены к уголовной ответственности на основании статьи 163 уголовного кодекса." Кроме прочего, Вам советую также ознакомиться с приведенными выше статьями ГК РФ, чтобы быть увереннее в своих дальнейших действиях. 4. Можно попробовать перекредитоваться в других банках уменьшив сумму месячного платежа и увеличив срок выплаты, а также попытаться реструктурировать кредиты в тех банках, которым Вы задолжали. Нужно взять себя в руки и трезво пообщаться с сотрудниками банка. Иногда это приносит результат. 5. Оцените свои ресурсы. Возможно что-то можно продать? Как вариант можно переехать жить к родителям или родственникам/друзьям/знакомым на определенное время и сдать вашу квартиру. Поговорите с ними о этом. Либо попытаться найти подработку. 6. Старайтесь четко планировать свой семейный бюджет. В идеале он должен выглядеть так: 50% - необходимые вещи (продукты, аренда, транспорт, страховка, основная одежда и т.п.), 30% - на желанные вещи (кабельное телевидение, модная одежда, украшения, походы в ресторан, билеты в театр, книги, хобби и т.п.), 20% - на сбережения (в том числе на погашение долгов). Обязательно посмотрите программы по учету личных финансов, они помогают значительно упростить процесс планирования семейного бюджета. 7. Ставьте маленькие, но достижимые цели, которые будут Вас мотивировать на более глобальные свершения. Вам необходимо взять себя в руки и начать решать Вашу финансовую проблему. Главное не сидеть на месте. Если Вы заметили у себя хотя бы два из трех признаков: плохое настроение, негативные суждения и постоянное избегание двигательной активности, Вы можете подозревать у себя депрессию на почве Ваших временных финансовых трудностей. Настройтесь на перемены: настроение исправить сложно, но две другие составляющие депрессивной триады – негативные суждения и сниженную двигательную активность Вы способны взять под контроль. Не надо сразу требовать от себя многого, - «тише едешь, - дальше будешь», главное не сворачивать с намеченного пути. Вот маленькие хитрости, которые помогут Вам в продвижении к цели. К этим правилам надо прибегать как можно чаще: «Сказал плохое, скажи хорошее» (пусть поначалу, это будет трудно, не будет такой «оптимизм» выглядеть в ваших собственных глазах правдоподобным, не смущайтесь! Любое положительное суждение – вклад в копилку борьбы с депрессией). «Не ругать себя». Никогда. Ни за что. Тем более вслух. Как можно чаще вспоминайте о себе что-то хорошее, поднимайте свою самооценку. Не сравнивайте свои достижения с достижениями других или со своими собственными неудачами. Просто накапливайте позитивные факты собственной биографии. «Двигайтесь». Не надо подвигов: наращивайте активность постепенно. Желательно заняться тем, что всегда доставляло Вам удовольствие и радость. Нарушайте привычный для последнего времени образ действий: говорят, даже расчесываться и чистить зубы полезно то левой, то правой рукой. Главное, помните, нельзя засиживаться и залеживаться. Есть такой афоризм «Депрессия — это когда кажется, что жизнь пошла не поперёк, а вдоль чёрной полосы», так что надо только поменять траекторию и последовательно продвигаться к светло полосе! Удачи Вам!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос