Ответы на вопрос

взрослый ребенок

21:20

Сыну 20 лет. Единственный ребёнок. В июне этого года вернулся из армии. Не пьёт, не курит, с девушками не встречается. Ночами играет в комп. игры, днём спит. Учиться не хочет. Пытается работать, но с таким режимом дня не получается. Снимает квартиру с друзьями. Как вернуть его к реальной жизни?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Елена! Зависимость, какая бы она не была, всегда направлена на удовлетворение какой-то очень важной для человека потребности. Если говорить о игровой зависимости, то чаще всего это сложности в социальной и личной жизни. Но первое, это стоить узнать, зависим он или нет на самом деле ? 1. Есть ли возможность принять решение о том, что это проблема? Только тогда есть вероятность, что он начнет с этим что-то делать. Ничего не изменится, пока он лично не решит бросить жизнь в интернете и начать жить своей жизнью. Иногда решение может прийти внезапно, а иногда оно может накапливаться в течение нескольких месяцев или даже лет. Если же он сможет решить, что пора остановиться, то необходимо тогда полностью посвятить себя этой задаче. Готов ли он? Если готов: 2. Необходимо научиться быть дисциплинированным. Это то, через что должен пройти каждый зависимый человек: за решением бросить почти всегда следует фраза «ещё разик и все». Будьте в этом месте строги, устанавливайте временные рамки, поощряйте за терпение. 3. Попробуйте прислушаться к сыну и понять, что он получает от интернета. Это очень сложная работа и если Вам будет трудно самостоятельно это сделать заручитесь поддержкой специалиста очно, чтобы вместе выяснить эти выгоды, которые он получает находясь в интернете и как их можно получить в реальной жизни. 4. Ему необходимо обучиться новым реальным навыкам жизни. Подумайте может быть вместе, куда он мог бы вложить освободившиеся силы и средства. Возможно, он бы мог откладывать деньги, чтобы потом отправиться в путешествие по странам. Ведь в реальном мире можно пережить такие же приключения, как и в интернете, но он не узнает, пока не выйдет на улицу и не начнет познавать мир. Вероятно сдесь нужна очень сильная подержка, чтобы он рискнул это сделать. 5. Попробуйте помочь ему проанализировать отношения в его социальной жизни. Что мешает или останавливает от личного общения. Может быть это низкий уровень самооценки и тогда необходимо направить усилия в эту сторону. Но самое главное, это то что, сделать все это можно только при сильном желании что-то изменить у Вашего сына иначе, без сильной мотивации, к сожалению, все усилия вероятно, остануться без ответа. Если есть возможность, хорошо все таки заручиться в этом вопросе очной поддержкой психолога, специализирующегося на завсимостях, но опять же необходимо согласие сына. Успеха Вам!

Доброго времени суток, Елена! Лудомания, игромания, игровая зависимость, гэмблинг-зависимость (игра на деньги) — патологическая склонность к азартным играм; заключается в частых повторных эпизодах участия в азартных играх, которые доминируют в жизни человека и ведут к снижению социальных, профессиональных, материальных и семейных ценностей: такой человек не уделяет должного внимания своим обязанностям в этих сферах. Это нехимическая, информационная зависимость от игровых автоматов, казино, компьютерных игр, Интернета, SMS-общений. Возбуждение от азарта и постоянные колебания настроения приводят игрока в такое психоэмоциональное состояние, при котором в организме в огромных количествах вырабатываются собственные внутренние наркотики (эндорфины) и стрессовые гормоны, с большим напряжением работают сердечно-сосудистая, дыхательная и мышечная системы, которые быстро истощаются, как и психика. Для того, чтобы побороть его зависимость ему надо научиться получать адреналин и эйфорию в семье, в работе, в развивающих увлечениях, в спорте, в познании мира и самого себя. Попробуйте поговорить с ним об этом, чтобы попытаться что-то изменить в его дальнейшей жизни. Помогите ему записаться в какие-нибудь спортивные секции, пусть старается посвящать больше времени активному отдыху (катание на велосипеде, лыжах, коньках, сноуборде,роликах и пр.) или тому, что ему больше всего нравится, главное, чтобы это его реально увлекало. Сегодня открыто много как платных, так и бесплатных площадок для молодежи как для занятий экстримальными видами спорта, так и просто для поддержания отличной физической формы. Ему нужно пытаться меньше общаться через социальные сети и больше времени уделять "живому" общению с друзьями. Если его друзья или знакомые также подвержены игровой зависимости, то следует временно прекратить с ними любое общение. Чем больше он будет чем-то занят, тем скорее он сможете побороть свою привязанность. Также хорошо попеть в караоке, походить на курсы актерского ремесла, чтобы проходила звуковая реабилитация. Очень важно позволить его голосу звучать, заявить себя миру, не прятаться. Ему обязательно нужно работать со своей самооценкой. Это важная составляющая его выздоровления. Пусть сделает список своих достижений и список положительных качеств. В первый список внесет все свои успехи, начиная со школьных лет и по сегодняшний день. Пусть возьмет себе за правило каждый день вносить в список достижений новый пункт, вписывайте даже самые, казалось бы, незначительные мелочи. Встал на 10 минут раньше положенного времени, провел уборку, сделал утреннюю гимнастику – всё это не должно остаться незамеченным. В список положительных качеств пусть внесет все свои хорошие качества, не менее 20 пунктов. Необходимо просматривать эти списки каждый день – очень способствует повышению самооценки. Преодолеть его зависимость лучше всего очно совместно с психологом. Ему нужна всесторонняя поддержка. В любом случае постарайтесь не расстраиваться, если не сможете сейчас на него повлиять. Он уже не маленький мальчик, а взрослый мужчина со своими убеждениями, проблемами, комплексами, жизненными установками. Если он сам не захочет изменить свою жизнь к лучшему, то Вы ему помочь ничем не сможете. Терпения Вам и уверенности в себе Вашему сыну!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос