Ответы на вопрос

как поступить

17:43

Я совсем запуталась. У меня очень тяжелая финансовая ситуация(кредиты, только на них и работаю), но ладно бы мои, я бы прожила, а еще попалась на удочку, взяла на себя для другого человека кредит, и он меня кинул, теперь все 11 тыс. ежемесячно на которые могла бы жить плачу за него кредит, и соответственно ни копейки лишней не остается. У меня есть работа которая мне нравится, с хорошей должностью, но как известно в каждом коллективе есть крыса которая подпорчивает отношения, но и это я переживу, но моя з.п. если бы была хотя бы на тыс.3 больше как минимум, я бы не стала искать новую. Новую я нашла, написала заявление, отрабатываю, и на днях рассматривался вопрос о повышении з.п., теперь она такая же как и если я уйду на новую работу. Вот теперь и не знаю что делать, остаться на старой которая нравится и з.п. такая же, но нет карьерного роста, переработки, с крысой в коллективе, или идти на новую-такая же з.п., имеется карьерный рост, новый коллектив,но пробки по утрам и вечерам что затруднит вовремя из садика забирать детей, голова кругом и посоветоваться не с кем, может вы мне что-нибудь подскажите?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Яна! Сомнения это то, что позволяет выбрать наилучшее для себя. И конечно приэтом не избежать некоторой грусти, потому что чкму бы мы не сказали "да", чему то говорим "нет". То есть приобретая, теряем что-то. От этого грустно и хочется довести это до минимума. Я предлогаю Вам попробовать Ваши сомнения перенести из Ваших размышлений во вне. Например на бумагу. Возмите два больших листа бумаги, один "за" другой "против". И запишите, проговариявая в слух диолог между за и против, приводите аргуметы в пользу каждого из них и контр аргументы, поочереди, по одной фразе, записывая все на каждоом листе. Например: "за" - я буду получать больше денег и больше себе смогу позволять; "против" - а мне и сейчас этих денег хватает, живу же, не все позволяю, но мне больше и не надо! "За" я буду расти карьерно "против" конечно это здорово, но я буду скучать по свему коллективу, они стали для меня дорогими. "За" - так они о остануться дорогими, буду приходить в гости, общаться вне работы, я же не прощаюсь с ними. И так далее пока не появиться ощущение, что родилось решение. Если самостоятельно трудно будет справляться попросите кого-то из близких Вам помочь, особенно следить за тем чтобы не сбиться где "за" где "против". Или обратитесь за очной поддержкой к психологу. Удачи Вам и наилучшего решения.

Доброго времени суток, Яна! Ваша ситуация понятна - сложно сделать правильный выбор, поэтому так важно разложит все "за" и "против" для принятия решения. Давайте разберемся для начала, что Вас беспокоит на Вашем старом (текущем) месте работы. Психологическое давление со стороны коллег называется моббинг. С моббингом бороться можно и делать это надо обязательно. Если вы стали объектом целенаправленной, регулярной психологической травли, прежде всего, необходимо попытаться понять или выяснить ее причины. Анализ ситуации в подобной ситуации очень важен: ведь, не разобравшись, следствием чего является моббинг, можно постоянно «наступать на одни и те же грабли», вновь и вновь меняя место работы. Иногда изменить ситуацию и поменять о себе мнение коллектива помогает располагающий поступок или откровенный разговор. Если целью моббера является устранение вас из фирмы, и он не хочет идти ни на какие компромиссы, у вас остается единственный вариант — противостояние. Если главным нарушителем вашего спокойствия на работе является непосредственный начальник, докажите ему, и всему коллективу свою полезность, сделайте результаты своей профессиональной деятельности заметными не только для коллег, но и для более важных и значимых лиц компании. В случае если кто-то хочет занять ваше место, вынуждая вас уйти из компании, главное — быть начеку и ни в коем разе не допускать профессиональных промашек. Не стоит устраивать истерики или пытаться, как-то разжалобить «террористов», увидев вашу слабость, они станут проявлять еще большую активность. А вот доверительная беседа с начальником часто дает результаты: боязнь лишиться работы, оказывается сильнее стремления присвоить чужую должность. Есть много способов снижения стресса, вот самые простые и доступные каждому: 1. Медленно попейте чая или кофе. В обоих продуктах есть вещества, благоприятно действующих на нервную систему. Нельзя советовать всем, пить только чай равно, как и кофе. На каждого чай и кофе действуют по-разному. Кроме того, некоторые люди вообще не употребляют либо чай, либо кофе. В общем, пейте то, к чему душа тянется, только медленно и с мыслями о чем-то хорошем и приятном, из прошлого или из области фантазий. 2. В удобной позе сидя, стоя или лёжа подышите медленно и глубоко, несколько минут. Лучше с закрытыми глазами, чтобы не отвлекаться на то, что происходит вокруг. Опять же с мыслями о чем-то хорошем и приятном. 3. Просто подтянитесь полностью вытянувшись вверх и проделайте это несколько раз. Это упражнение сродни предыдущему, но подходит тем, кто предпочитает движение статическому физическому состоянию. Мысли, как и в прошлых примерах позитивные. 4. Почешите сою голову с пристрастием, восстановите кровоток. Это упражнение хорошо взбадривает и просветляет мозг. Темные мысли улетучатся мгновенно! 5. Абстрагируйтесь и посмотрите на ситуацию философски Луна на Землю не упадет и завтра снова наступит завтра! Новый день принесет новое, и обязательно Хорошее! Эти процедуры не убьют стресс и не устранят его причины, но заметно снизят поражающее действие рабочего стресса на вашу психику, что уже не мало. Задумайтесь над тем, если финансовая сторона вопроса решена, то стоит ли менять в Вашей сложной ситуации работу. Ведь не даром есть множество поговорок из разряда "Не бывает лучше - бывает по другому". Вдруг Ваши надежды не оправдаются, карьерного роста не будет и заработная плата не только не измениться, но и может быть ниже на испытательный срок. Ведь задача каждого работодателя привлечь к себе грамотного специалиста любой ценой. Оцените спокойно возможные риски при смене места работы и действуйте так, как Вам подскажет не только Ваш разум, но и Ваше сердце. Удачи Вам!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос