Ответы на вопрос

самоубийство

23:11

мне надоело жить.

Ответы наших психологов

Здравствуйте,Вера! Мысли о смерти и другие тревожные реакции в поведении человека могут быть обусловлены многими психологическими причинами. Возможно вы реагируете на какую-то психотравмирующую ситуацию в вашей жизни, может быть ваше состояние возникло в связи с обострением черт характер,а может это проявление болезни. Если это ответная реакция на некоторую ситуацию, то можно попробовать самостоятельно побороть эту раздражительность – медитация, аутотренинг, занятия спортом и легкие успокоительные препараты помогут вам справиться с этим чувством. Если же в вашей жизни ничего значимого не происходило и страхи развились «сами по себе», то в вашией нервной системе, и как следствие, в мыслях есть некий дисбаланс. Нервная система человека способна адаптироваться к нагрузкам и происходящим изменениям, но вам придется помочь ей. Старайтесь позитивно мыслить, «прогнать» плохие мысли и не акцентироваться на них, больше общаться с интересными людьми и испытывать новые чувства и положительные эмоции. Если вы чувствуете необходимость поговорить об этом «прямо сейчас», то в России существует «Телефон доверия», 8 800 333 44 34 или (495) 988 44 34, где работают квалифицированные психологи, которые смогут помочь вам.

Здравствуйте, Вера! Это ощущение было с Вами не всегда. Наверняка, когда-то Вы чувствовали себя иначе. И причины нынешнего состояния не возникли в один час и даже день, а накопились постепенно. Часто такое ощущение развивается на фоне депрессии и нервного истощения, которые даже сами по себе могут приводить к подобным мыслям. И даже обычные бытовые коллизии и трудности на фоне переутомления или депрессии могут казаться неодолимыми. А жизнь кажется чередой неудач, запутанных ситуаций, из которых не видно выхода. Это типичный симптом депрессии или нервного истощения. Депрессия и нервное истощение поддаются лечению. Вы сейчас нуждаетесь в помощи специалиста, который поможет Вам разобраться в причинах, понять, что сейчас необходимо сделать, чтобы вернуться к хорошему самочувствию. Это может быть врач-психотерапевт, психиатр или психолог, в диспансере, поликлинике или Центре психологической помощи.
Если не знаете, куда обратиться, можно позвонить по телефону доверия или психологической помощи, которые сейчас есть в большинстве городов. Номер телефона или информацию о том, где в вашем населенном пункте принимает врач-психотерапевт или психолог можно найти в интернете.

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее