Ответы на вопрос

1

12:12

Здравствуйте, мне бы очень хотелось получить совет, как мне быть? Дело в том, что по натуре я человек - перфекционист! С одной стороны это меня стимулирует к достижению каких-то целей, но с другой же, мне это оочень мешает( К примеру, я раньше была полной, теперь похудела, но вместе с этим мой комплекс не ушел, а наоборот лишь развился больше! Теперь меня не устраивает еще больше весго, то есть теперь ябудучи наполовину близка к свооему идеалу, стала относиться к себе еще требовательнее, чтобы выглядеть еще лучше! Вся беда в том, что я не могу радоваться тому что имею, потому что всегда хочу большего, всего в совершенстве! или к примеру на лице вылезли прыщики, у меня очень привлекательная внешность, но вот стоит вылезти этим гадам, всё, это протсо стресс глубочайший! потому что моё лицо портят эти пятнышки, и мои мысли полностью погружаются в это. Во всем у меня так. Хочу, чтобы все у меня было идеально. А если это не так, то не могу это принять( в результате стрессы, комплексы, волнения, переживания, которые меня с каждым моим улучшением все больше засасывают в эту рутину! Как быть? Помогите, пожалуйста!

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Разалия! При вашем наборе черт характера получать удовольствие от любых, даже положительных, изменений в жизни сложно. Причин у перфекционизма может быть много, они могут скрываться в особенностях развития ребенка, недостатках воспитания (например гиперопека), развитии и усилении подростковых страхов и комплексов. Эффективная методика борьбы с «излишними поисками совершенства» может быть выработана только с помощью специалиста - психотерапевта или психолога. Важно выявить причины, которые привели к развитию перфкционизма, устранить их, и дать вам возможность принимать себя такой, какая вы есть. Своими душевными терзаниями и поисками вы разрушаете баланс нервной системы и ухудшаете свое психологическое состояние. Самостоятельно пройти этот путь невозможно, вам нужно очно обратиться к психологу!

Здравствуйте! В такой ситуации. когда стремление к совершенству не дает наслаждаться жизнью и получать удовольствие от собственных достижений. Фактически вся работа над собой превращается в Сизифов труд! Или путешествие по барханам к недостижимому миражу, или попытку дойти до горизонта. Причин у перфекционизма может быть много, и особенности раннего развития и воспитания, и повышенный уровень тревожности, и особенности характера и личности. Самой с этим справиться сложно. Работа со специалистом психологом или психотерапевтом будет гораздо эффективнее. Перфекционизм встречается часто, именно это позволило разработать эффективную систему диагностики его причин и медико-психологической помощи людям, страдающим этим расстройством. Вы нуждаетесь в помощи, обратитесь за ней к специалисту, и Вы обязательно сможете освободиться от всего, что Вам мешает!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее