Ответы на вопрос

всд

22:10

Как понять есть ли у меня панические атаки?

Ответы наших психологов

Здравствуйте.
У панических атак есть довольно четкий набор признаков. В соответствии с Американской Классификацией Психических Расстройств, паническими атаками называются эпизоды выраженной тревоги, продолжающиеся не более 30 минут и сопровождающиеся четырьмя или более симптомами из перечисленных ниже:
- Частое сердцебиение
- Потливость
- Дрожь в теле
- Ощущение нехватки воздуха
- Неприятные ощущения (или боль) в грудной клетке
- Тошнота
- Головокружение
- Ощущение нереальности происходящего
- Страх смерти или помешательства
- Покалывания в конечностях
- Ощущение жара в теле
В общем паническую атаку ни с чем не спутаешь. Это крайне неприятное состояние, возникающее чаще всего в общественных местах и вынуждающее человека избегать тех мест, в которых его застигала паника. Панические атаки часто бывают дополнительным отягощением к так называемой вегетососудистой дистонии. Это состояние может быть вылечено в короткие сроки при использовании метода когнитивно-поведенческой психотерапии. А может стать хроническим при попытках купировать приступы приёмом феназепама (или других транквилизаторов).

Здравствуйте, Виктория!
Паническая атака представляет собой необъяснимый, мучительный для больного, приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами.
По международной классификации болезней паническая атака характеризуется приступом страха, паники или тревоги и/или ощущением внутреннего напряжения в сочетании с четырьмя или более из следующих симптомов:
- Сердцебиение, учащённый пульс
- Потливость
- Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи
- Ощущение нехватки воздуха, одышка
- Удушье или затруднённое дыхание
- Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки
- Тошнота или абдоминальный дискомфорт
- Ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние-
- Ощущение дереализации, деперсонализации
- Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок
- Страх смерти
- Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях
- Бессонница
- Спутанность мыслей (снижение произвольности мышления)
Существуют и другие симптомы: боли в животе, расстройство стула, учащённое мочеиспускание, ощущение кома в горле, нарушение походки, нарушение зрения или слуха, судороги в руках или ногах, расстройство двигательных функций. Панические атаки могут быть симптомами панического расстройства, фобий, депрессивных расстройств, эндокринологических заболеваний, сердечных заболеваний или же возникать в результате приёма каких-либо препаратов (например, психостимуляторов, энерготоников). Интенсивность приступа тревоги может варьировать в широких пределах: от выраженного состояния паники до ощущения внутреннего напряжения.Длительность приступов может варьироваться от нескольких минут до нескольких часов, составляя в среднем 15 — 30 мин. Частота приступов — от нескольких раз в день до 1 — 2 раз в месяц. Большинство пациентов говорят о спонтанности (неспровоцированности) атак. Однако при расспросе наряду со спонтанными атаками выявляются еще и ситуационные приступы, возникающие в потенциально «угрожаемых» ситуациях. Такими ситуациями могут быть: пользование транспортом, пребывание в толпе или замкнутом пространстве, необходимость покинуть собственное жилище и т. д. Самое главное, что это расстройство хорошо поддается лечению, и как бы тяжело не воспринимался приступ, он всегда рано или поздно заканчивается. Прогноз - благоприятный, в мире не зарегистрировано НИ ОДНОГО случая летального исхода панических атак. Главное - вовремя обратиться за помощью к врачу-психотерапевту или психиатру.

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее