Ответы на вопрос

Боязнь новой обстановки

21:09

У меня такая проблема . В новом месте например , пошел учится на права и при разговоре или просто сидя за партой я не магу себя сконтролировать успакоиться меня тресёт и я сам не знаю чего я боюсь. Но спустя час (столько я не магу прийти в себя) я успокаиваюсь, через силу думаю что мне нечего нестрашно мне некто нечего не скажет, уменя кончается эта фобия.

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Иван! Ваши состояния похожи на проявления «панической атаки». Панические атаки – довольно распространенное явление. Страдают им 3-4% всего населения. Большинстов людей тоже хотя бы раз в жизни переживало эпизод острой паники. Случается это чаще всего под влиянием стресса, и обычно такой эпизод остается единичным и вскоре забывается. Однако случается, что воспоминание об этом событии закрепляется в психике. Человек начинает опасаться повторения приступа, что приводит к тревожности и внутреннему напряжению, усиливающимся в некоторых ситуациях. При появлении панических атак, человек начинает принимать меры предосторожности для предотвращения нового приступа, например, перестает выходить из дому без лекарств или не пользуется общественным транспортом. Появляются элементы ограничительного поведения (избегания потенциально опасных ситуаций) - серьезного сужения жизненного пространства, с отказом от поездок, развлечений, работы по специальности, вплоть до круглосуточного сидения дома. Важно знать, что панические атаки могут быть самостоятельным заболеванием (паническое расстройство) или быть симптомом какой-либо другой болезни. Если у вас появляются опасения потери контроля над вашим страхом, то начинать лечение необходимо с консультации врача — психотерапевта. Врач назначит необходимые обследования и назначит лечение. Удачи вам и здоровья!

Ответ пока не дан

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее