Ответы на вопрос

беспомощность

12:58

что мне делать? мой муж выпивоха...у нас грудной ребенок... эти скандалы, и побои я больше не могу терпеть... идти мне с дома не куда... иногда жить не хочется. как себе помочь?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Татьяна! Ваша ситуации требует принятия решительных шагов в отношении поведения Вашего мужа, ведь это уже угрожает Вашему здоровью. Пробовали ли Вы это обсуждать с мужем, в период его трезвого состояния? Возможно он нуждается в помощи. Говорите к чему, по Вашему мнению, это может привести. Старайтесь во время разговора придерживаться высказываний про себя, например:"когда ты пьян, я сильно расстраиваюсь и понимаю, что жить в таком положении дальше нельзя" , " когда ты злой , пьяный - это перечеркивает все хорошее, что есть в нашей жизни" и так далее. Это будет оберегать Вас от вспышек раздражения. Постарайтесь избегать упреков. Упрек вызывает стремление защищаться и как следствие - агрессию. Постарайтесь, чтобы разговор был в доверительной, внимательной друг к другу форме, в спокойном доброжелательном тоне. Спросите, возможно, ему нужна помощь специалистов. Как он представляет себе жизнь дальше, если будет вести себя так же, а как ее представляете Вы. Конечно это будет очень сложный разговор, ведь у Вас накопилось много обид, но это даст возможность понять, как следует поступить дальше. А Вам действительно необходимо подумать серьезно о своем будущем. Попробуйте представить себя с этим человеком, скажем, лет через 10. Это о чем Вы мечтаете? Что может этот человек дать вашему ребенку? Вам стоит серьезно об этом подумать! В первую очередь Вы несете ответственность за свой выбор! Возможно в итоге вы с мужем придете к какому-то обоюдному решению, возможно к пониманию необходимости радикальных мер, в любом случае ситуацию необходимо разрешить сделав свой выбор - выбор своего будущего! И если Вы примете решение, найдется и путь, например начиная с юридической консультации и органов социальной поддержки. Удачи Вам!

Доброго времени суток, Татьяна! Алкоголь – это один из способов релаксации, бегство от проблем реальной жизни. При употреблении спиртного первоначально возникает психологическая зависимость, а потом уже она перерастает в физическую. Если муж стал пить, таким образом, он хочет избавиться от чего-то, что его очень беспокоит, расслабиться и ни о чем не думать. Нередко желания такого характера возникают в случаях, когда человек вынужден жить в постоянном стрессе, когда он ощущает чувство собственной неполноценности и неудовлетворенности (например: на работе, или дома и т.д.). Алкоголь часто становится «надежным другом» в период кризиса личности человека, во время внутренней идеологической борьбы, когда человек на пороге изменения своего сознания. А может быть и в период внутреннего переживания семейных отношений. Неосведомленность того, что и каким образом изменить внутри себя, не желание изменить образ мышления, склонность уйти от всяких проблем – все это и станет основной причиной для употребления алкоголя. Со временем такое поведение входит в привычку, что вызовет физиологические изменения в организме и приведет к полной деградации человека как личности. Необходимо как можно скорее - начать грамотное и комплексное лечение, получить которое - можно только у специалиста, врача-нарколога. Помощь врача-психотерапевта - тоже может потребоваться, особенно на этапе выработки мотивации на лечение. Если Ваш муж отказывается начинать лечение, прячется от проблем, то Вам стоит понять, что заставить мужа бросить пить никак нельзя, если он сам того не захочет. Алкоголизм – это заболевание. Можно только изменить свое отношение или поведение к нему, тогда, возможно, в ответ ему придется изменить свое. Подумайте над тем, что можно изменить в вашей общей жизни. Есть у него дома какие-то занятия, дорогие для него? Как он общается с Вами? Попробуйте его занять чем-то для него приятным. Хвалите его по - чаще. Обращайте внимание на то, что он делает хорошо и всегда отмечайте. Одобряйте. Иногда такие простые меры по созданию более теплой обстановке в семье могут многое изменить. Если Вы понимайте, что разговоры ни к чему не приводят, и ситуация только ухудшается, то пришла пора кардинальных перемен. Если Вам сложно одной справиться с данной ситуацией, то обратитесь за очной поддержкой к специалисту. Есть множество разных бесплатных горячих линий, телефонов доверия. Например, 8 800 7000 600 - это телефон центра по предотвращению насилия "АННА". Там есть и опытные юристы и психологи. Не бойтесь менять свою жизнь. Нет безвыходных ситуаций. Удачи вам и принятия правильного решения!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос