Ответы на вопрос

Страхи

11:11

Доброго времени суток, меня беспокоят страхи невыключенных приборов, чтобы выйти из дома по 4 раза перепроверяю, вообщем сама себе не верю, что делать? Ходила к психотерапевту, он говорит не проверяй и все, но меня то это тревожит.. Вообщем не помог.
Спасибо заранее)

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Марина. Проявление подобного рода страхов достаточно неприятное явление. Для борьбы с ними нет универсальной методики. Простой совет: не проверять и всё пройдет само собой, в данном случае не работает. Вначале нужно понять, чем вызвано ваше состояние, ваши страхи могут быть изолированной фобией или одним из проявлений обцессивно-компусивного расстройства. В зависимости от этого и строится тактика лечения. Можно однозначно утверждать, что самостоятельно избавиться от подобных навязчивостей невероятно сложно. Даже длительная психотерапевтическая работа не всегда приносит ожидаемый результат. Вам нужно проконсультироваться у другого врача-психотерапевта и начинать лечение. Без лечения, ваши страхи могут прогрессировать и хронифицироваться до такой степени, что будут постоянно влиять на вашу жизнь и психологическое состояние.

Ответ пока не дан

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее