Ответы на вопрос

отношения с дочерью

20:08

Старшей дочери 30 лет, есть еще двое детей: сын-26 лет, младшая дочь 17 лет. Живем с дочерью и ее мужем вместе, мои замечания раздражают ее, она начинает громко орать, вспоминая все мои просчеты и промахи. Стараюсь вообще никак не задевать ее, общения минимум, хотя она, когда у нее проблемы или хорошее настроение общается, спрашивает, любит покомандовать не только мной, но и младшими детьми. Мне не нравится такое положение, я достаточно лояльный человек, умею контролировать свой контроль и манипуляции, но хочется покоя и расслабления, не люблю жить как на войне, постоянно находиться в напряжении, чтобы чего-нибудь не сказать и т.п. После ее вспышек ярости и гнева ловлю себя на мысли, что заедаю проблемы, лишний вес уже начал беспокоить.

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Лила!
Отношения - это всегда диалог и проблемы начинаются с не проясненных фраз, намеков, взглядов и так далее, все о чем Вы пишите. Ведь ни Вы, ни Ваша дочь не проясняете, что на самом деле происходит между вами и в чем потребность каждой. Есть много эмоций, которые одна "выплескивает", а другая сдерживает. Для того, чтобы это исправить необходимо начать общаться.
Большинство из нас никогда не учился простым правилам экологичного общения, а оно существует и влияет на всю нашу жизнь! Именно оно может повысить качество общения, а соответственно и улучшить отношения и жизнь вместе. Это можно достигнуть придерживаясь простых правил, которые должны помочь вам прояснить отношения и поставить все на свои места:
1.Сообщайте о своих потребностях. Догадаться о Ваших желаниях или даже нуждах не возможно, пока Вы об этом не скажите. Не нужно ожидать такого же от дочери. Помните: просьба - лучший способ добиться желаемого. Попробуйте ей сказать о том, что с Вами происходит, когда она кричит.
2.Старайтесь, чтобы Ваши просьбы звучали прямо. Намеки и манипуляции типа "тетя Маша со своей дочкой душа в душу живут..." в лучшем случае могут быть не поняты. А в худшем - иметь обратный эффект, будучи воспринятыми как обесценивание и вызвать раздражение.
3.Просите вовремя. Просьба в пошедшем времени - это упрек. Например:"мне бы очень хотелось, чтобы ты помнила о том, что я твоя мама и мы всегда можем договориться"
4.Задавайте вопросы прямо. Утверждения под видом вопроса раздражают, вызывают недоумение и злость. Например: вместо"ты злишься, я ухожу" - "на что ты сейчас злишься?"
5. Старайтесь выражаться по существу, избегая двусмысленностей, когда не ясно: чего Вы хотите или что нужно сделать, чтобы не было ощущения - "пойди туда, не знаю куда, принеси, то не знаю что".
6. Старайтесь внимательно слушать. Каждый человек нуждается во внимании, и каждый хочет быть услышанным. Попробуйте услышать, что Ваша дочь пытается до Вас донести. Ведь она точно пытается кривым способом, но пытается.
7. Идти на компромисс и старайтесь находить возможность прощать. Невозможно общаться тесно, или тем более жить вместе, и ни разу не наступить друг другу на мозоль. С границами тоже не все так просто: никогда не знаешь, где они у другого начинаются, а где заканчиваются, пока Ваша дочь и Вы об этом не сообщите.
8. И самое главное - говорите ей том, что Вы чувствуете, что с Вами происходит.
Старайтесь быть максимально понятными друг для и друга. Безусловно, две хозяйки на одной кухне - это всегда очень трудно.
Если Вы начнете что-то менять в своей форме общения с дочерью, станете более понятной для нее и она непременно изменится. А понимание неизменно приведет к снижению количества ссор, ведь ссоры и возникают именно из-за непонимания!
Удачи Вам!

Доброго времени суток, Лила!

Исходя из описанной ситуации, можно предположить, что такое поведение вашей старшей дочери может быть обусловлено тем, что её не совсем устраивает будучи замужем жить с вами и младшими братом и сестрой. Она чувствует себя уже состоявшейся, замужней женщиной, но, возможно, до конца не может почувствовать себя полноправной хозяйкой в доме, так как проживает с вами и подсознательно понимает, что вы «угроза» её авторитету. Что же касается того, что вы заедаете ссоры. Это часто встречающаяся реакция на стресс, но безусловно не полезная. Могу вам предложить заменить «заедание» на что-либо другое, к примеру, можно наоборот, делать физические несложные упражнения, что непосредственно поможет в отношении лишнего веса. Или просто подумать, каким действием можно это заменить, наверное небольшая физическая нагрузка наиболее оптимальна.
Предложите дочери пожить с ее мужем отдельно. По возможности - предложите им помощь в снятии квартиры. Это поможет и Вам и Вашей дочери сохранить длительные хорошие отношения и выйти Вам из депрессии.
Руководство по успешному уверенному поведению:
1. Если Вы хотите в чем-либо отказать другому, скажите ему ясно и однозначно «нет»; объясните, почему Вы отказываете, однако, не извиняйтесь слишком долго.
2. Отвечайте без паузы - так быстро, как только это вообще возможно.
3. Настаивайте на том, чтобы с Вами говорили честно и откровенно.
4. Просите пояснить, почему Вас просят о чем-либо, чего Вы не хотите делать.
5. Смотрите на человека, с которым Вы говорите.
Следите за его невербальным поведением: есть ли какие-либо признаки неуверенности в поведении партнера (руки около рта, бегающие глаза и т.п.).
6. Если Вы злитесь, то дайте понять, что это касается поведения оппонента и не затрагивает его как личность.
7. Если Вы комментируете поведение другого, используйте речь от первого лица - местоимение «Я»: «Если ты ведешь себя, таким образом, то я чувствую себя так-то и так-то...».
По возможности предлагайте альтернативные способы поведения, которые, по Вашему мнению, будут лучше Вами восприняты.
Для этого существует формат «Я-сообщения».
8. Хвалите тех (и себя в том числе), кому, по Вашему мнению, удалось вести себя уверенно (независимо от того, достигнута цель или нет).
9. Не упрекайте себя, если вы были неуверенны или агрессивны. Попытайтесь вместо этого выяснить, как Вы можете поступить вместо этого в подобных ситуациях в будущем.

Терпения Вам и удачи!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее