Ответы на вопрос

сон

14:02

здравствуйте,у моей младшей сестренки,когда начинает засыпать,начинает дергаться тело. что это? нужно ли обращаться к врачу?

Ответы наших психологов

Явление, которое вы описываете, называется миоклонией. Это рефлекторные внезапные движения в целых группах или в отдельных волокнах мышц, возникающие без волевого усилия человека. Так называемая гипническая миоклония, проявляющаяся в виде подёргивания пальцев, конечностей или всего туловища, считается нормой, если она не мешает засыпанию и процессу сна. Она хорошо видна у младенцев, которые во сне сопят, двигают ртом, разгибают и загибают пальцы рук. Как правило, повседневная гипническая миоклония незаметна для засыпающего. Если он специально не будет обращать внимания на движения своих пальцев и ощущения, возникающие в мышцах, он даже не заметит ничего особенного. Никаких других проявлений в виде сбитого дыхания, тахикардии или сжимания не происходит. Миоклонии чаще всего возникают во время перехода в сон, когда сознание уже отключилось от восприятия реальности, однако не успело погрузиться в полноценный сон.
Подобные явления чаще всего вызваны стрессовыми ситуациями, эмоциональным и физическим перенапряжением, а также нехваткой минералов и воды в организме. За более подробными пояснениями лучше обратиться к детскому неврологу.

Здравствуйте, Регина! Мышечные подергивания перед сном могут быть следствием того, что ребенок перед сном переутомился, много бегал или прыгал, или, наоборот, был в напряжении. В момент засыпания ослабляется контроль за движениями, мышцы непроизвольно сокращаются, и отмечается вздрагивание или человек дергает рукой или ногой. Иногда такие симптомы наблюдаются при повышенной общей возбудимости. Лучше всего обратиться на прием к детскому неврологу, чтобы доктор провел необходимое обследование и определил, есть ли необходимость в назначении лечения. До обращения к врачу нужно создать спокойную обстановку, наладить режим дня, укладывать спать девочку не позднее 20.30, обеспечить дневной отдых. Общеуспокаивающим действием обладают игры с водой и песком. Во второй половине дня игры должны быть спокойными, с преобладанием прогулок на свежем воздухе. За 2 часа до сна нужно начинать подготовку к плавному переходу ко сну. разговаривать тихо и спокойно, играть в тихие игры, почитать, послушать успокаивающую музыку. Проветрить комнату. провести водные процедуры. Перед сном сделать мягкий успокаивающий массаж-поглаживание (спинки, ладоней, волосистой части головы). И, конечно, помнить, что время, которое ребенок этого возраста может телевизор (мультфильмы) - не больше 5-10 минут в день. Компьютерные игры исключить вообще. Также необходим спокойная и здоровая психологическая атмосфера дома, отсутствие конфликтов и крика.

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее