Ответы на вопрос

Всд

21:09

Здравствуйте!у меня такой вопрос,уже год как я принимаю новопассит,изначально был прописан беллатаминал. Диагноз: Всд. Не знаю как справляться без таблеток... Тенотен показан при Всд,надолго ли сохранится эффект?т.к. Препарат лекарственный,возможно ли полностью выздоровление?спасибо!

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Александра.
Считается, что ВСД - это хроническое состояние организма, тесно связанное с конституциональными особенностями человека. Поэтому теоретически "полностью выздороветь" скорее всего невозможно. Однако можно добиться длительных ремиссий, когда в течение многих месяцев (и даже лет) Вы не будете испытывать неприятных симптомов. Это по сути почти ничем не отличается от выздоровления. При ВСД эффект любого препарата сохраняется до тех пор, пока Вы продолжаете его принимать (иногда еще в течение некоторого времени после окончания приёма). Поэтому помимо лекарственного лечения, необходимо задействовать еще два фактора воздействия на болезнь: физкультуру и психотерапию. Физическая активность совершенно необходима для поддержания организма в здоровом состоянии. Она должна быть умеренно и регулярной: плавание, гимнастика (йога или фитнесс), бег - вот наиболее подходящие виды спорта для укрепления тела.
С психологической точки зрения, основу ВСД составляют не сами по себе симптомы расстройства (тахикардия, головокружения, покалывания в руках и ногах и т.д.), а Ваше ОТНОШЕНИЕ к этим симптомам. Именно неверная "катастрофизирующая" интерпретация этих ощущений вызывает тревогу и мешает нормально жить. Психотерапия при вегетососудистой дистонии направлена как раз на изменение Вашего отношения к различным телесным ощущениям. Поэтому выздоровлением от ВСД можно считать такое состояние, при котором симптомы время от времени появляются, но Вы не обращаете на них особого внимания.
Поэтому рекомендую Вам использовать весь спектр возможностей для улучшения самочувствия.

Здравствуйте, Татьяна! В основе вегетососудистой дистонии предположительно лежит низкая устойчивость сердечно-сосудистой системы к психоэмоциональным нагрузкам и стрессовым ситуациям вследствие нарушений работы вегетативной нервной системы. Обычно это состояние связано с наследственно обусловленной предрасположенностью. Большое значение в терапии ВСД имеют регулярные занятия физкультурой, общеукрепляющие процедуры (закаливание, здоровое питание, здоровый образ жизни, соблюдение режима труда и отдыха). Важно также избегать участия в ненужных конфликтных ситуациях, психоэмоционального перенапряжения. Разработана эффективная система психотерапевтической помощи при вегетососудистой дистонии. Хороший эффект дают методики психической саморегуляции, освоение навыков аутогенной тренировки, навыков позитивного самовнушения и мышления. Поскольку декомпенсация при ВСД носит психосоматическую природу, то повышение стрессоустойчивости и навыки освобождения от стресса (релаксационные и дыхательные практики) также улучшают самочувствие. А медикаментозные препараты являются фонм для общеоздоравливающих, повышающих тонус мероприятий и психотерапии. Прием медикаментов при ВСД - симптоматическое лечение, эффект от которого сохраняется во время приема и некоторое время после.

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее