Ответы на вопрос

как мне понять люблю ли я своего мужа

17:06

здравствуйте.мне 23 года.мы с мужем живем 7 лет,детей нет,живем с его мамой.мы стали часто ссорится по мелочам.я думаю что он любит меня,но мне кажется,что я мне нужен другой человек.мой муж совсем меня не слышит и не понимает.я сижу дома он меня даже на работу не пускает,а чтоб с подругами посидеть,я постоянно отпрашиваюсь и мы скандалим.у меня часто появляются мысли чтоб уйти от него,но не могу.наверное мне его жалко!как мне быть?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Светлана! Основной проблемой в Вашей ситуации похоже является тот факт, что у Вас есть ощущение, что муж Вас не слышит. И для того, что понять как же действовать дальше, какое принять окончательное решение необходимо попробовать услышать друг друга. В качестве "скорой помощи" могу предложить технику "Я сообщение". Это может помочь начать разговор с мужем не вызывая его раздражения и даст возможность попытаться услышать друг друга и вместе найти компромиссное решение. 1.Старайтесь говорить о том, что происходит с Вами в этой ситуации, расскажите о своих тревогах и переживаниях, ведь они точно есть и связаны с будущем вашей семьи. Говорите о том, что Вы чувствуете. Это очень важно, когда Вы говорите о себе и своих чувствах, это не обижает Вашего собеседника и соответственно не вызывает раздражение и злость и тогда есть возможность говорить и быть услышанной. 2. Прямо сообщить о своих желаниях, просьбах. Они должны быть направлены на настоящее и в будущее, ни в коем случае не в прошлое. Просьба в пошедшем времени - это упрек. 3.Задавать вопросы прямо. Утверждения под видом вопроса раздражают, вызывают недоумение и раздражение. 4.Внимательно слушайте. Каждый человек нуждается во внимании, каждый хочет быть услышанным и Ваш муж тоже. Если он Вам так много запрещает, значит у него есть на это свои причины, возможно это ревность, которая может свидетельствовать о его низкой самооценке. И это отдельный важный разговор. Постарайтесь понять какие у него причины вести себя подобным образом. 5.Старайтесь уважительно отнестись к потребностям мужа, к его границам и к его особенностям. Узнайте его особенности. 6.Идти на компромисс и находите возможность прощать. Невозможно общаться тесно, или тем более жить вместе, и ни разу не наступить друг другу на больной мозоль. С границами тоже не все так просто: никогда не знаешь, где они у другого начинаются, а где заканчиваются, пока он об этом не сообщит. То же самое касается и Вас. Важные моменты: 1. Все это важно проговаривать. Не ждите, что Вас поймут без слов. 2. Будьте готовы, что эта схема может не сработать 1, 2, 3 раза. Пробуйте дальше. Выражайте свои чувства. Когда отношения похожи на замкнутый круг это напоминает сценарий всем известной пьесы, когда известно на перед кто что скажет и сделает. Но как только один "актер" меняет текст, другие посопротивлявшись тоже вынуждены действовать по-новому. Это не легко, но возможно! Есть вероятность того, что научившись говорить и слышать друг друга у Вас отпадут сомнения и все встанет на свои места. Помните, что проще всего разрушить, вот сохранить, укрепить семью это труд, но результат этого труда стоит чтобы потрудиться! Удачи Вам!

Доброго времени суток! Вероятно Ваш муж очень ревнует Вас. Ревность - как чувство возникает тогда, когда ощущается недостаток внимания и любви со стороны любимого человека, в то время как это реально (или мнимо) получает от него кто-то другой. И в большинстве случаев - это претензия на «владение» другим человеком, причем всецело. При этом возникает страх потери этого человека. Ревность - это также проявление способности любить, но не вести себя так, чтобы быть любимым. И там, где присутствует ревность, можно говорить о любви к себе, а не к партнеру. Вам же желательно развивать свое уверенное поведение, чтобы ваши отношения не перешли в игру в тирана и жертву: 1. Если Вы хотите в чем-либо отказать другому, скажите ему ясно и однозначно «нет»; объясните, почему Вы отказываете, однако, не извиняйтесь слишком долго. 2. Отвечайте без паузы - так быстро, как только это вообще возможно. 3. Настаивайте на том, чтобы с Вами говорили честно и откровенно. 4. Просите пояснить, почему Вас просят о чем-либо, чего Вы не хотите делать. 5. Смотрите на человека, с которым Вы говорите. Следите за его невербальным поведением: есть ли какие-либо признаки неуверенности в поведении партнера (руки около рта, бегающие глаза и т.п.). 6. Если Вы злитесь, то дайте понять, что это касается поведения партнера и не затрагивает его как личность. 7. Если Вы комментируете поведение другого, используйте речь от первого лица - местоимение «Я»: «Если ты ведешь себя, таким образом, то я чувствую себя так-то и так-то...». По возможности предлагайте альтернативные способы поведения, которые, по Вашему мнению, будут лучше Вами восприняты. Для этого существует формат «Я-сообщения». - факт, который не устраивает вас в поведении другого человека. Никаких эмоций или оценки человека как личности. Например, так: «Когда ты не отпускаешь меня в гости к моей подруге…». - описание своих ощущений в связи с таким поведением. Например: «я расстраиваюсь», «я огорчаюсь». - объяснить, какое воздействие это поведение оказывает на вас или на окружающих. Например: «потому что мне необходимо общение с другими людьми» и т.д. - сообщить о вашем желании, то есть о том, какое поведение вы бы хотели видеть вместо того, которое вызвало у вас недовольство. «Мне бы очень хотелось, чтобы ты попытался понять мое желание, сохранить контакт с подругой». 8. Хвалите тех (и себя в том числе), кому, по Вашему мнению, удалось вести себя уверенно (независимо от того, достигнута цель или нет). 9. Не упрекайте себя, если вы были неуверенны или агрессивны. Попытайтесь вместо этого выяснить, как Вы можете поступить вместо этого в подобных ситуациях в будущем. Вам необходимо научиться отстаивать свои интересы и право на личную жизнь, уметь говорить и слышать своего мужа. Умение вести диалог - это важно для поддержи теплой, доброжелательной атмосферы в любом браке. Счастья Вам!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос