Ответы на вопрос

страхи

13:18

после родов прошел уже месяц...очень боюс мужа в плане секса....что делать?

Ответы наших психологов

Здравствуйте! Рождение ребенка – это стресс для любой женщины. Боль при родах, полученные травмы, перестройка ритма жизни, бессонные ночи — всё это отодвигает сексуальную жизнь даже не на второй план. Мужу тоже тяжело, потому что, во-первых, ему действительно не хватает внимания жены, а во-вторых, у каждого члена семьи с рождением ребенка возрастает мера ответственности. В подавляющем большинстве случаев после рождения ребенка мужчина в семье отходит на вторые роли. При этом ему также хочется, чтобы о нем заботились и поддерживали, а у женщины на это часто нет ни времени, не сил. Это повышает уровень нервозности мужчины, он больше концентрируется на себе, а не на жене и сексе. Немалую роль играет и изменение женщины, как в характере, так и в фигуре. Есть несколько простых рекомендаций супругам, которые хотят наладить отношения после рождения ребенка: 1 - Главное из заблуждений, мешающее на всех этапах отношений, и после рождения ребенка в том числе – это уверенность в том, что любящие понимают друг друга без слов. Разговаривайте с партнером о возникающих сложностях и своих чувствах по этому поводу. Это дает двойной эффект: во-первых, позволяет решать проблемы более эффективно, во-вторых – устанавливает эмоциональную близость в общении. 2 - Договоритесь об разделении обязанностей. Этот нехитрый прием поможет найти время для вас обоих, займитесь собой, сходите к косметологу и парикмахеру. 3- Обязательно найдите способ выкроить пару часов для общения с мужем. Попросите бабушек или поручите няне забрать ребенка на прогулку и устройте романтический завтрак или ужин. Такие минутки не только вернут вашему мужу уверенность в том, что он так и остался номером один в вашей жизни, но и позволят вам отвлечься от рутины и снова почувствовать себя женщиной – любимой и желанной. 3- Старайтесь уделять друг другу внимание, ищите время, чтобы побыть наедине. Из-за постоянной усталости велик соблазн отложить «на потом», но это рискованно и может привести к тому, что секс будет «случаться» раз в месяц, что, опять же, чревато обидами и чувством заброшенности. Жертвовать близостью с любимым человеком не стоит! Если у вас не получится нормализовать интимную жизнь в течение полугода после родов, то я бы посоветовал обратиться с вашей проблемой к психологу лично.

Здравствуйте, Настя! Скорее всего, Вы боитесь не мужа, а болезненных ощущений в процессе интимной близости. Такой страх довольно часто встречается, особенно если роды были травматичными, сопряженными с разрывами, накладыванием швов, воспалительными заболеваниями, болезненными манипуляциями. Другой причиной страха перед близостью может быть состояние переутомления вследствие ухода за ребенком. Иногда из-за стресса, связанного с родами и уходом за малышом у женщины может развиться или обостриться тревожное или фобическое состояние с самыми разными страхами, в том числе с коитофобией – боязнью полового акта. Обычно в течение 1-2 месяцев эти страхи проходят по мере улучшения самочувствия и восстановления физического состояния. Важно создать себе условия для комфортного «возвращения в строй», ведь интимные отношения – это не только «супружеские обязанности», но и важная часть отношений, способ получения приятных ощущений и удовольствия. Поговорите о своих переживаниях с мужем, проконсультируйтесь с наблюдающим Вас гинекологом. Пока страхи существуют, попробуйте практиковать формы близости, не связанные с половым актом. Договоритесь о том, чтобы он внимательно прислушивался к Вам, и при появлении болезненности остановился и не форсировал проведение полового акта. Попросите мужа быть ласковым, аккуратным и нежным во время близости, продлить прелюдию, не совершать резких и интенсивных движений, останавливаться по вашему сигналу. Важный момент восстановления готовности к интимным отношениям - помощь мужа в уходе за ребенком, обеспечение Вам возможности хотя бы иногда высыпаться, помощь по хозяйству. Так как переутомление и недостаток поддержки супруга – одна из причин астенических и тревожных состояний, приводящих к сексуальной дисгармонии. Если в течение 1-2 месяцев ситуация не изменится к лучшему, проконсультируйтесь с врачом-сексологом (лично или с помощью интернета, скайп-консультирования).

Предыдущий вопрос Следующий вопрос