Ответы на вопрос

всд

22:23

Как понять есть ли у меня панические атаки?

Ответы наших психологов

Здравствуйте. У панических атак есть довольно четкий набор признаков. В соответствии с Американской Классификацией Психических Расстройств, паническими атаками называются эпизоды выраженной тревоги, продолжающиеся не более 30 минут и сопровождающиеся четырьмя или более симптомами из перечисленных ниже: - Частое сердцебиение - Потливость - Дрожь в теле - Ощущение нехватки воздуха - Неприятные ощущения (или боль) в грудной клетке - Тошнота - Головокружение - Ощущение нереальности происходящего - Страх смерти или помешательства - Покалывания в конечностях - Ощущение жара в теле В общем паническую атаку ни с чем не спутаешь. Это крайне неприятное состояние, возникающее чаще всего в общественных местах и вынуждающее человека избегать тех мест, в которых его застигала паника. Панические атаки часто бывают дополнительным отягощением к так называемой вегетососудистой дистонии. Это состояние может быть вылечено в короткие сроки при использовании метода когнитивно-поведенческой психотерапии. А может стать хроническим при попытках купировать приступы приёмом феназепама (или других транквилизаторов).

Здравствуйте, Виктория! Паническая атака представляет собой необъяснимый, мучительный для больного, приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами. По международной классификации болезней паническая атака характеризуется приступом страха, паники или тревоги и/или ощущением внутреннего напряжения в сочетании с четырьмя или более из следующих симптомов: - Сердцебиение, учащённый пульс - Потливость - Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи - Ощущение нехватки воздуха, одышка - Удушье или затруднённое дыхание - Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки - Тошнота или абдоминальный дискомфорт - Ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние- - Ощущение дереализации, деперсонализации - Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок - Страх смерти - Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях - Бессонница - Спутанность мыслей (снижение произвольности мышления) Существуют и другие симптомы: боли в животе, расстройство стула, учащённое мочеиспускание, ощущение кома в горле, нарушение походки, нарушение зрения или слуха, судороги в руках или ногах, расстройство двигательных функций. Панические атаки могут быть симптомами панического расстройства, фобий, депрессивных расстройств, эндокринологических заболеваний, сердечных заболеваний или же возникать в результате приёма каких-либо препаратов (например, психостимуляторов, энерготоников). Интенсивность приступа тревоги может варьировать в широких пределах: от выраженного состояния паники до ощущения внутреннего напряжения.Длительность приступов может варьироваться от нескольких минут до нескольких часов, составляя в среднем 15 — 30 мин. Частота приступов — от нескольких раз в день до 1 — 2 раз в месяц. Большинство пациентов говорят о спонтанности (неспровоцированности) атак. Однако при расспросе наряду со спонтанными атаками выявляются еще и ситуационные приступы, возникающие в потенциально «угрожаемых» ситуациях. Такими ситуациями могут быть: пользование транспортом, пребывание в толпе или замкнутом пространстве, необходимость покинуть собственное жилище и т. д. Самое главное, что это расстройство хорошо поддается лечению, и как бы тяжело не воспринимался приступ, он всегда рано или поздно заканчивается. Прогноз - благоприятный, в мире не зарегистрировано НИ ОДНОГО случая летального исхода панических атак. Главное - вовремя обратиться за помощью к врачу-психотерапевту или психиатру.

Предыдущий вопрос Следующий вопрос