Ответы на вопрос

страх что мне сообщат о смерти моих близких

00:02

боюсь что мне позвонят и скажут о смерти моих бликих

Ответы наших психологов

Здравствуйте! Страх смерти является одним из наиболее распространенных страхов. Он возникает в связи с инстинктом самосохранения, которым наделен каждый из нас. Полностью преодолевать страх смерти не нужно и опасно, ведь этот страх – своего рода защита, которая не дает ежедневно ставить себя в опасные ситуации - это во первых, во вторых - страх смерти близких позволяет задумываться о том, в каких отношениях вы находитесь. Если Вас пугает потеря близких, Вы, вероятно, от них сильно зависимы – то есть Ваше удовлетворение от жизни в некотором роде зависит от этих людей. Скорее всего, смерти определенных членов своей семьи Вы боитесь больше, чем других. 1. Подумайте, чем они так ценны для Вас, что Вам дают, какие Ваши нужды удовлетворяют своим присутствием. 2. Потом постарайтесь найти другие альтернативные способы удовлетворить эти Ваши потребности. Это поможет снизить этот страх. 3. попробуйте проанализировать ваши отношения, насколько они удовлетворяют Вас. Возможно, Вы увидите что- то важное, например, необходимость сказать им как Вы их любите, как они важны для Вас или поймете, что для Вас важно для них сделать. Так или иначе, смерть – явление необходимое, касающееся каждого. Хочется нам того, или нет это случится. Поэтому важно умение достойно и с понимание принимать неизбежное. Страх - это сигнал о том, что между Вами не происходит чего-то очень важного. Чтобы понять, что это надо набраться смелости и заглянуть в него и это поможет увидеть и понять причины. Вы можете сделать это самостоятельно или заручиться поддержкой психотерапевта и вместе пристально рассмотреть этот страх, чтобы услышать его послание. Это серьезная работа и она стоит того, чтобы ее проделать, потому что понимание уменьшает страх и делает жизнь осмысленной. Успехов Вам!

Доброго времени суток! Страх, который Вы испытываете, - это страх смерти, он является одним из наиболее распространенных человеческих страхов. Он возникает в связи с инстинктом самосохранения, которым наделен каждый из нас. Полностью преодолевать страх смерти не нужно и опасно, ведь этот страх – своего рода защита, которая не дает нам ежедневно ставить себя в опасные ситуации, в которых мы может погибнуть.Страх смерти чаще всего связан с непониманием того, что произойдет с нами после смерти. Для многих смерть – катастрофа. Подумайте: почему наш мир обязательно лучше, чем то, что ожидает человека после смерти? Это точно никому не известно. Нас пугает неизвестность, ожидающая нас после смерти, а не сама смерть: «А что если там что-то плохое? Что если нам не понравится там? Вдруг «там» вообще не существует?». Что предпринять, чтобы неизвестность больше не пугала? Превратить ее во что-то известное – к примеру, определиться со своими взглядами на существование загробной жизни. Если Вы считаете, что загробная жизнь есть, то смерть не является конечным пунктом нашего бытия, это лишь промежуток, ведь душа бессмертна. А значит, смерть не будет для Вас принципиальным и критическим явлением. Чтобы побороть страх смерти, можно также использовать универсальную технику избавления от страхов. Ее суть в следующем. Сначала нарисуйте свой страх. Так Вы вынесете негатив, который скопился внутри Вас вовне. Дальше – поговорите со страхом. Скажите ему то, что Вам хочется, попрощайтесь с ним раз и навсегда, почувствовав, что именно Вы – его хозяйка, что Вы сильнее и имеете власть над ним. Затем нужно уничтожить рисунок – разорвать, сжечь, отправить самолетиком, смять и выбросить (выбирайте то, чего больше всего захочется в этот момент). Итак, Вы сначала извлечете свой страх из себя во внешний план, а затем избавитесь от него. Вас пугает потеря близких, Вы, вероятнее всего, от них сильно зависимы – т.е. не можете представить своей счастливой жизни без этих конкретных людей. Скорее всего, смерти определенных членов своей семьи Вы боитесь сильнее, чем других. Подумайте, чем они так ценны для Вас, что Вам дают, какие Ваши нужды удовлетворяют своим существованием. Потом найдите другие способы удовлетворить эти Ваши потребности – страх смерти родных станет значительно меньше. Спокойствия Вам и уверенности.

Предыдущий вопрос Следующий вопрос